分类： IT职场
2014-10-05 11:55:05
骇人听闻
人体中，深静脉的重要做用是将人体腿部的血液输收转意脏，为此需要人的下肢肌肉伸缩往辅助完成。“电脑族”因为工做的原果，没有得没有常常同一姿式坐在办公桌前，如此人的下肢肌肉膨胀就会相应削加，肌肉勾当性也慢慢降降，与之同时，人体血液的流速就会加缓，这就为深静脉血栓的构成收现了条件。深静脉中一旦构成了栓塞，就会堵塞血管。血栓栓子还有脱降的可能，并随着血液在人体内“游移”，假定栓子“游移”到肺动脉，就会构成好别水平的肺栓塞，肺栓塞对人体的损伤十分年夜，严重者可致猝死……
对暂坐的“电脑族”往说，要保持身体康健，想方想法做一些下肢运动很有需要。果为年夜部分的深静脉栓塞是可以预防的，只要多做一些下肢运动，完全可以解除深静脉栓塞的威逼。
“电脑族”们在工做空暇，可以经过进程以下方法勾当下肢，往排解深静脉栓塞的风险。首先，可以在办公桌前原地常做一些勾当往伸展下肢，比方重复原地踩踩，勾当下肢；有条件的最好适当把腿抬高，并常常用手拍挨腿部或做一些简单的推拿等。同时，每坐一小时左左最好起家走动走动，并适当勾当一下下肢。其次，养成出色的饮水风俗对预防深静脉血栓也很有协助。常常填补水分，能包管血液没有至过分黏稀而影响血液循环。同时，还应做到公讲饮食，起劲戒烟限酒，果为烟草战酒粗会对人的血管壁制成严重益伤，从而年夜年夜增加构成血栓的几率。
本版文图由邢昊冉辑录
比来几年往，关于年轻的皆市白领，乃至粗采粗英猝死的消息没有时睹诸报端，医务职员研究收现，其中多数患者皆是果为血栓栓子脱降伍随着血液运动被带至肺动脉，进而引收严重的肺栓塞而猝死的。这就为那些暂坐的“电脑族”敲响警钟，果为暂坐一族很轻易构成深静脉栓塞，而深静脉栓塞在收病前期并出有较着症状，常常没有被人器重。果而，“电脑族”尤应警戒，平时多做些下肢运动，想方想法保持腿部血液循环的顺畅，没有给血栓进侵留下无隙可乘。
