beats by dre studio Activités sur la jalousie insécurité

Parlez-en à votre PartnerFrom un point de vue évolutif, un peu de jalousie isn nécessairement une mauvaise chose. La jalousie a aidé les êtres humains choisissent des relations moins volatiles, qui, à leur tour, ont encouragé les familles plus stables. La jalousie légère peut même provoquer une personne à devenir plus attirés par un partenaire - une autre personne d'intérêt peut être une forme de flatterie. Si, toutefois, la jalousie commence à interférer avec votre relation, il peut être temps de parler à votre partenaire. Si vous pensez que vos sentiments d'insécurité sont disproportionnés par rapport aux actions observables, expliquez comment vous vous sentez et permettre à votre partenaire de vous rassurer que vos craintes sont injustifiées. Un peu de communication peut suffire à soulager votre jalousie.

Auto-HelpIf votre partenaire est engagé dans un flirt avec quelqu'un d'autre, votre jalousie peut se justifier - mais il reste doesn rendre saine. Les questions qui sous-tendent la jalousie, comme l'insécurité ou des sentiments d'insuffisance, ne sera exacerbée par les accusations, la colère et le conflit. Comportement jaloux peut même devenir une prophétie auto-réalisatrice en conduisant votre partenaire dans les bras de quelqu'un d'autre.

Pour avoir une relation saine, il faut trouver des moyens de freiner votre jalousie. Admettez-vous que vous êtes jaloux, puis recentrer votre attention sur autre chose. Planifier des vacances, optez pour une randonnée ou profiter d'un massage. Assurez-vous de prendre beaucoup de repos et que vous faites de l'exercice et bien manger. Parlez-en à un ami qui peut vous aider à prendre du recul. Regarder directement le monstre aux yeux verts est généralement le réduire à des proportions gérables.

TherapySometimes jalousie peut être écrasante. Si votre partenaire a eu une relation en dehors, la confiance peut être gravement endommagé ou cassé. Dans le cas de graves - ou morbide - la jalousie, la réponse peut être une psychothérapie. Thérapie de couple peut aider à guérir les divisions dans une relation après une affaire. Il ne devrait pas être utilisé comme un substitut à des conseils professionnels, le diagnostic ou le traitement médical. LIVESTRONG est une marque déposée de la fondation LIVESTRONG. En outre, nous ne sélectionnons pas tout annonceur ou de la publicité qui appara?t sur le site-la plupart des annonces sont desservies par sociétés tierces de publicité.

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