装不下的心

有着那么一个经典有趣的故事，我只是拿来说一说，不知是否会给大家大少感悟，有一位老师在课堂上拿出一只十分精美的玻璃杯，正当学生们赞美着这只玻璃杯独特的造型精美的花纹时，老师故意装出失手的样子，玻璃杯掉在水泥地上摔成粉碎，这时教室一阵惋惜声。老师指着玻璃杯的碎片说：“你们一定对这只杯子感到惋惜，可是无论你如何惋惜、如何难过，也无法使这只杯子恢复原形了。

    我们身处的这个时代，时刻充满着竞争，处处扑朔迷离。如果你处理不当，竞争不得力，或稍一疏忽，就有可能被淘汰出局。这个时代的人有太多的压力太多的无奈太多的不如意，林林总总、殚心竭虑，让人不堪重负：工作压力、生活繁重、人生艰难、赚钱不易、子女入学与就业等，一系列问题有时一古脑儿地压了上来，而且从不停息、没完没了。长此以往，思想负担越来越重，势必会心力交瘁，影响了生活情趣和身心健康。

天有不测风云，人有旦夕祸福。人生的旅途也从来都没有一帆风顺，每当遇到不顺心事时，每当遇到不可挽回事时，每当无法改变失败和不幸厄运时，每当亲人变故或各种自然灾害已成事实时，不妨想想这只破碎的玻璃杯吧。谁没有烦恼？谁又可以抗拒各种情绪的困扰？关键是你要学会接受它、适应它，学会转换自己低落的情绪……　　

转换低落情绪的方法有多种：或把自己暂与外界阻隔，戴上耳机与天籁之音相吻；或打开音箱将声音调高，引吭高唱，痴醉于激昂的歌声中；或冲一个热水澡，在长时间的热水喷洒下让疲惫的心灵得到轻松；或亲手做一顿丰盛的晚餐，再约上几个朋友大吃大侃一顿；或来到野外引颈长吼，把积压的委屈发泄出来；或随意写点， 把所有的愤懑发泄在字里行间里……如此一来，一切将会变得清新。

怎样放下包袱，让负担轻松些？怎样突破压力的重重包围，让心情回归自然？怎样看轻世间一切，将紧皱的眉头舒展，怎样超脱凡尘俗世，让生活自得其乐。生命不可承受之轻和生命可承受之重。

 

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