怎么治疗痛经有效？治疗痛经以健康为准体温面包是不错选择

了解的缓解痛经还是食疗好，没什么副作用，痛经是大部分女性在经期都要遭遇的，痛经甚至可以影响到患者的生活以及工作。其实缓解痛经还是食疗方法比较好，因为食疗没有副作用，并且还能补充营养，以下3则食疗方对缓解痛经都可起到一定的效果。

 

 

 

 

 

　　鳖甲炖白鸽

　　配方：鳖甲50克，白鸽1只。

　　制法：将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽烂熟。

　　功效：补益肝肾，调补冲任。

　　用法：佐餐食用。

 

　　韭菜炒羊肝

　　配方：韭菜150克，羊肝200克。

　　制法：将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。

　　功效：温补肝肾。

　　用法：佐餐食用。每日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。

 

　　痛经也可以用最直接的方法用体温面包卫生巾，体温面包卫生巾39度暖暖的让您在冬季也能心身愉悦，不受痛经的困扰。