老中医是怎么治失眠OOO患者爆料OOO

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失眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降，多梦；睡眠时间明显减少等。失眠的发病率很高。很多因素可造成失眠：(1)精神因素；(2)躯体疾病；如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等；(3)年龄因素：年龄越大失眠发生率越高；(4)其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。

 

>>引发失眠的因素有这么多，失眠患者看一下，你的失眠是由于什么引起的？在了解了病因后，对症施治，这就是老中医能治好失眠的根源所在。在这方面疗效突出的当属金麒康，它较传统中药具有见效快、疗程短、抗复发等优势，能够快速治好失眠，恢复自主睡眠状态。

 

>>同时，给大家介绍几款比较不错的催眠食物，如下：

蜂蜜或果汁:睡前服用,再饮一杯温开水,可使体内生成大量的血清素,对烦躁而不易入睡者,可使大脑皮层受到抑制而较快安睡。推荐阅读：失眠偏方

葵花子:近年来科学家发现,葵花子所含的维生素Ｂ＿3,有调节脑细胞代谢改善其抑制机能的作用。若每晚嗑一把葵花籽,会有很好的安眠功效。并且葵花子含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等,具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。

苹果:因疲劳过度引起失眠时,可吃些苹果、香蕉和梨,这一类水果属于碱性食物。水果中的糖分在体内能转化为血清素,可促使入睡。若将桔橙一类水果初开,放在枕边闻其香味,也能镇静并利于入睡。

 

《老中医是怎么治失眠》

 

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