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2012年(8)

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分类: PHP

2012-12-10 16:41:53

头痛的原因就是睡眠不足导致的、大脑得不到充分的休息,或是休息的不够,怎么能正常的运转呢?想要只好头痛的问题,就先有效的改善睡眠不足的问题。解决睡眠不足最好的办法当然是再好好睡一觉给补回来了。但有很多的人睡眠不足就是因为没有时间睡觉,更别谈是再找时间补觉了。

要是没有时间充分的把失去的睡眠失眠补回来,那就试下< 金麒康 >吧。它可以逐渐减停西/药,恢复大脑供血供氧,全面调整心、肝、脾、肺、肾五脏六腑功能,消除入睡困难、浅睡易醒、多梦、早醒、彻夜难眠、神经衰弱等睡眠障碍,重新恢复健康深睡眠状态,让你美睡8小时,一觉到天亮!

在人们常规的思想中认为,睡觉时间的长短和精神头是成正比的,其实不然。有的人睡了超过10个小时,仍然觉得睡眠不足。是为什么呢?因为没有达到深度的睡眠状态,也就是说根本就相当于没有睡觉。而< 金麒康 >就可以让人体得到充分的放松,然后无忧无虑的进入深沉睡眠的状态。

睡眠不足除了会导致头痛的原因,还会产生下列的危害,所以必须引起我们的高度重视。

睡眠不足的危害:

影响大脑思维,工作效率下降

相信大家都深有体会,在熬夜的隔天,上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、睡眠不足对记忆力也有无形的损伤。专家实验证明,人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠,如果长期睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,且大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。继而工作效率也就大打折扣了。

青少年睡眠不足,影响正常发育

现代研究认为,青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外,还与生长素的分泌有一定关系。由于生长素的分泌与睡眠密切相关,即在人熟睡后有一个大的分泌高峰,随后又有几个小的分泌高峰,而在非睡眠状态,生长素分泌减少。所以,青少年要发育好,长得高,睡眠必须充足。

睡眠不足催人老

睡眠不足导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥,夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息,就会因为过度疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良,而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。晚上11时到凌晨3时是美容时间,也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。

睡眠不足导致各种疾病

经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。另外专家研究表明,睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、在下午会议上打盹之外,还会增加多种重大疾病的患病风险,包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等。

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