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2012-12-03 10:51:55
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不要小看失眠，对于失眠，说白了就是吃不好，睡不好，直接损害的就是免疫功能，对于负责治安的免疫细胞数量不足，战斗力差，城门失守，好比晚上睡觉家里的门没关，老虎随时可以进来吃人。失眠后面跟着的都是“大老虎”：肿瘤、高血压、冠心病、糖尿病、各种免疫系统疾病如肝病、各种皮肤病、早衰、过敏症。
>>失眠怎么办？失眠吃什么好？治疗失眠的特效方法是什么？使用金麒康<姜氏养元方>是什么感觉？金麒康效果好吗？对此，姜麒默给予直接回答：治疗失眠不要再走弯路，直接选用金麒康，不仅可以全面修复紊乱、受损的植物神经，减停西药，还能全面调整心、肝、脾、胃、肾等，轻症1-2个疗程，重症3-5个疗程彻底康复，恢复健康深睡眠状态，让你入睡快、睡得香、气色好、身体棒！
>>失眠的误区
1、睡前运动。不但不能帮助睡眠，而且会让原本已经疲倦的肌肉更加紧张，大脑也会更清醒，反而睡不着。
2、吃点安眠药。安眠药可不能乱吃！服用安眠药后的睡眠不同于生理睡眠，而是被动睡眠。因此，服药后即便整夜入睡，醒来依然会感觉疲乏。
3、睡前读书。睡前如果忘情于一些情节紧张的小说，只会让大脑更兴奋，睡着后做梦浮想联翩。所以，睡前若想读书，还是轻松的散文为好。
4、喝酒助睡。这可是很不明智的做法，睡是睡着了，可是却容易呼吸困难、睡不安稳、胃疼、口渴，醒来头重混沌。
5、每天强制睡够8小时。其实偶尔一两次睡眠时间不够并不会产生太大影响，因此，不要唯恐时间不足而精神紧张，这样反而更睡不好，甚至导致恶性循环。
《解决失眠的最快速方法》
