分类： 网络与安全
2012-11-13 14:24:52
使用者眼睛保护手册
1 、不要长时间持续使用。通常每进行电脑操作1小时，就需要休息10 分钟。在休息时可进行望远或做眼保健操，观看绿色植被有利于放松眼部肌肉。点用眼药水也能在一定程度上防止眼干涩，保持眼睛湿润。
2 、眼睛与屏幕之间应保持50 厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。对于需要进行文稿录入的人员来说，应减小文稿和电脑显示器屏幕的距离，从而降低眼睛不停转换目标引起的疲劳。
3 、在使用MID时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。
4 、常洗脸，可以减少辐射对人体的伤害。
5 、每天饮用绿茶。茶中的脂多糖，可改善机体造血工能，能增强人体的免疫能力，减少辐射影响。
6 、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至夜盲症等眼病。
7 、如果出现眼睛不适，经过长时间休息而不能解除症状者，则需即时到医院接受医生检查。
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