如何开始一次禅修

　　朱***认为，如果对禅修有兴趣，不必一上来就挑战大满贯似的专业禅修去处，相反，不妨多走访几处，找到与自己气场最合的。在禅修领域内的“气场”一说，说得浅显点就类似“氛围”的概念。很多人都有类似的体验，偶然走到某个地方，觉得有一种说不出的喜欢，不舍离去。其实，遇到这样的地方就是“气场对了”，理智也许分析不出任何理由，但身体能给出最自然的反应。在这样的地方禅修，自然事半功倍。

　　

　　在禅修地点选择上，一直坚持两个判断：山上大于山下，无名小寺大于名寺。说得通彻些，山上的寺哪怕白天商业一些，但到了晚间，没有霓虹灯的打扰，多少能带来禅修的氛围，晨钟暮鼓的生活也更有感染力;选择无名小寺则是出于自己“修行不够”，如果是高人，自然可以做到“心静，心境”，但初学者需要一个情景的环境来让自己进入到一个安静的环境中。此时，名寺带来的盛名、诸多香客反而是帮倒忙，不如无名小寺更来得好。

　　

　　在修禅者眼里，不需要什么美景，一花一草甚至是一泉流水都很有味道，值得好好体会。

　　初次开始禅修的人，不妨从简单的项目开始。刚开始，也许仅仅是庙宇内清静的氛围就让人沉醉，到后来，如果愿意尝试更多的内容，不妨找个师傅指点下自己。第一次打坐并不容易，习惯了分秒必争的生活，乍然有大把的时间让自己去探索内心，结果只会无所适从。几次之后，“入定”所需的时间就会越来越少，自己也会越来越感受到禅修的好处。当然，如果愿意在打坐、冥想之后再尝试更高阶的禅修，那就可以到一些专业的禅修去，吃过堂饭、与高僧探讨佛经、抄经、清晨礼佛……佛海无涯，禅修之路漫漫而长。