眼袋是睡眠不好引起的吗？

我们对眼袋并不陌生，然而当我们问起眼袋是由于什么引起时，很多人就不知道了。有人认为眼底啊是睡眠不好引

起的。那么，眼袋仅仅是因为睡眠不好引起的吗？还是还有其他因素在里面呢？今天，我们就一起来讨论下眼袋到

底是不是睡眠不好引起的。
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第一，我想如果要了解眼袋是不是睡眠不好引起的，我们首先应该了解什么是眼袋。百度给我们定义出来的眼袋无

非就是下眼睑浮肿，也就是说由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而松弛，很容易发生水肿现象，从而产生眼袋。其实

，我觉得它这个定义不够准确。为什么说不够准确呢，我们不妨来分析下。首先，我们这个眼睑有上眼睑和下眼睑

之分，然而现实生活中我们可以看到很多人是肿泡眼，就是那种上眼皮很厚的。当然，这个上眼皮厚的原因分两种

，一种皮肤厚造成的，另外一种是脂肪过多造成的。如果是脂肪过多造成的话，那就是上眼袋了。所以眼皮、眼睑

有上下之分，自然眼袋也有上下之别。当然，下文中所提到的眼袋说的都是下眼袋。其次，造成浮肿的原因很多，

生活方式、行为动作都有可能造成浮肿，百度定义眼袋中所指的浮肿好像仅仅指的是外在表现形式为浮肿而已。而

很多人都知道，眼袋有真性眼袋和假性眼袋之分。真性眼袋是本质是脂肪组织，是一直存在的，而假性眼袋是时有

时无的。其实，眼袋在外观上表现出来的就是眼睛下方凸起的一包，它是凸出皮肤表面的。当然我们这里排除了上

眼袋，仅仅说下眼袋。再次，并不能说由于眼睑皮肤薄，容易发生水肿，就产生了眼袋。应该从本质上去定义眼袋

，具体分析眼袋到底为何物。刚才第二条中说到了眼袋眼袋的外观表现形式，那么眼袋的实质是什么呢？其实，眼

袋的本质就是脂肪而已。而且，眼袋里面的脂肪在自己长出来的，并非外界引入的，是能活动的。
第二，眼袋的形成原因。从第一条中我们分析出来了什么是眼袋，继而自然要分析眼袋的形成原因了。由第一条得

出眼袋的本质是脂肪组织，那我们大可以这样认为，就是说人在生下来的时候这个眼袋脂肪就是存在的，只不过没

有外力作用于它故而不能让它长大。当我们随着年龄的增长，皮肤开始出现松弛，护理眼球的脂肪开始慢慢堆积起

来，最后，一旦肌肤老化到一定程度，就兜不住堆积的脂肪，眼袋就产生了。由此看来，看来年龄因素也是形成眼

袋的原因。当然，不仅仅是年龄原因造成的，如果我们长期的哭泣、眼部疾病等等的情况都会导致脂肪的生长，让

它凸出皮肤表面，形成眼袋。有些人小的时候就有眼袋，那是由于遗传因素造成的，也就是说这个脂肪由于遗传原

因，在没有外力或者外力比较小的情况下也生长了。看来眼袋的形成是由众多因素造成的。
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第三，睡眠不足是促进眼袋脂肪生长的重要因素。有些人发现当天晚上睡眠不足的时候会出现眼袋，但是过段时间

就好了。这种眼袋是假性眼袋。然而，有些人即使睡的再多，再好也会有眼袋，那就是真性眼袋了。其实，睡眠的

长期不足，是过早出现眼袋并使眼袋加重的重要原因。现代研究证明，良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循

环，可使眼周组织保持良好的活力，从而有效的防止眼袋的发生与加重。如果长期睡眠不足，则使眼周组织慢性疲

劳，血运障碍，使得各层组织退行性衰老改变，再加以重力的作用，使得眼袋过早出现，并迅速加大加重。由此可

见，睡眠不足是产生眼袋的众多因素之一。
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如果发现自己长了眼袋，这里说的是下眼袋，最好的办法就是手术去除眼袋。不过，眼袋手术虽说是个小手术，但

是眼睛部位毛细血管密集，故而在选择眼袋手术时要慎重，最好选用不开刀去除眼袋的方法，因为开刀的风险实在

太大。
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