淑女街特别提醒九月户外运动仍不可忽视防晒美白

    

     九月气温渐渐凉爽、山花浪漫、出游踏青的大好时节。不过，紫外线也是一天比一天强。因此，踏青春游，千万别白皙皙出门，黑黝黝归家哦！

      1、身穿 ：防晒霜只能在一定程度上起到防晒作用，而一件T血衫便可超过任何防晒霜。
此外，防紫外线墨镜、遮阳伞（或者遮阳帽）等等，均应佩戴齐全。

       2、涂抹 ：防晒，肯定要层层设防，给身体涂抹防晒霜也是重要环节之一。所选防
晒霜的防晒指数最好在15以上，并且每隔二三个小时就重新涂抹一次。

       3、 ：白天防晒，夜晚，两者相辅相成，缺一不可。在户外春游了一天，肌肤受到了
很大的干扰，尤其受到了紫外线的入侵，导致色斑的生成，因此夜晚就必须及时做好祛
斑的工作，正确选择一款既能又能有效防斑祛斑的产品。

      4、 ：许多人都比较注意使用专门的防晒眼霜保护眼部皮肤，但较少有人使用防晒唇
霜，其实，唇部防晒也是十分重要的，有一口润泽的双唇会更加性感迷人。

      5、 ：户外一整天，肌肤很容易出现干燥，脱皮等问题，这时候最需要的就是补水保
湿。让皮肤好好喝饱水，安然入睡。

     6、食物 ：内外双修 做好了以上的外部防晒，还应该修炼一下内功，日常饮食常吃一
些富含维生素A、C等成分的食物，这些物质能有效抗击氧化，为机体补充养料，是长期
的内调方法。

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