夏日美白防晒不得不看的6个要点

　　夏日防晒是个持久战，怎么打好这个持久战呢?我们一定要把握6个要点哦，看看今天为大家整理的这6个要素，大家一起看看吧!
                          

　　1、取代

　　据很多美肤达人反映，带有防晒倍数的隔离霜反而比真正的防晒霜要好。为了达到防晒效果，大部分的都很油腻，因此很容易导致毛孔的堵塞和油脂的泛滥。则往往质地更轻薄一些，而且还能隔离、粉尘，保护肌肤。

　　2、晒后修护很重要

　　很多明星都曾传授晒后防护的秘诀，可见晒后修护的重要性。最好的晒后修复手段就是敷面和涂抹防护霜。如果你今天不幸暴露在烈日下，或者脸部有些发红，那么你可以在日晒后将化妆棉浸在中，然后将其敷面半小时，这样可以缓解皮肤受到的伤害，就不容易变黑了。敷面结束后，涂抹一定的晒后或者做个晒后也是很有必要的。

　　3、补充维生素C

　　众所周知，维生素C的效果是比较明显的。因此，要想，一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等富含维生素C的食品，以保持肌肤的健康美丽和自然。

　　4、避免红色、黑色食物

　　营养学家的研究表明，食用红色食物后再晒太阳，皮肤将会更容易晒黑。因此，不要在日晒前食用红萝卜、木瓜等红色类食品;另外，黑色的食物如酱油、黑醋、等由于含有黑色素较多，多吃容易导致皮肤的色素沉淀，因此容易让皮肤变黑。

　　5、遮阳伞、帽子必不可少

　　再管用也不如和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。

　　6、出门时间把握好

　　一天之内紫外线照射最强烈的时间段是上午10：00到下午3：00之间，因此这段时间一定要尽量避免外出，毕竟呆在屋里才是最安全的措施。

　　是这些繁琐组成的，一定不要怕麻烦，一定要注意这些哦!你也一样可以做到。

 

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