分类： Delphi
2012-08-05 19:41:30
衣
外出时尽可能多戴帽子、撑阳伞、戴太阳镜，以保护肌肤，但不要包裹得像木乃伊，密不透风也会损害肌肤。
食
多吃黄瓜、草莓、桔子、西红柿等果蔬，帮助黑色素还原、协助，增进肌肤健康，早晨醒来空腹喝一杯加有柠檬片的凉白开，可以防晒并减少色斑。
住
注意办公室也有紫外线，需时时防护，轻松的音乐是的好帮手，每晚伴着天籁入睡，缓解肌肤压力。
行
夏季尽量避免在10点至14点出行，躲开一天中阳光最强，紫外线威力最大的时间。每次外出，无论防晒程度如何，都要涂防晒品！
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