2012年（48）
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2012-08-16 16:49:10
到了夏天就开始面泛油光，偏偏额头、鼻翼还脱皮？毛孔粗大上妆好难？痘痘贴消耗速度特别快？脸上晒黑、晒出斑？这些问题也能轻松搞定……
养盆绿色小植栽
冷气机是夏天使用率相当高的电器用品，不管是办公室的中央空调，或是家里使用的冷气机，都会像是「抽水机」一样，把空气中跟肌肤里的水分给吸光光，不想肌肤变成「除湿肌」，一定要懂得开源，注意水分的补充，还要懂得节流，让水分散失的少些。听起来好复杂，其实，养盆绿色植栽就可以帮你节流罗！因为绿色植栽具有加湿器的功能，能缓解水分的散失，还能舒缓老是需要盯着屏幕所带来的眼睛乾涩，简单做到保湿工作，爱美的你，快开始在冷气房里养盆绿色小植栽吧！
脸出油先帮肌肤降温
你的脸到了夏天容易面泛油光吗？研究指出，气温升高1℃，皮肤中的皮脂腺会受到刺激而多分泌5-10%的油脂，让人脸上油油亮亮，毛孔也显得粗大。这时如果猛用吸油面纸来企图保持脸部乾爽，往往只有短暂效果，甚至可能让出油状况加重，在脸上泼泼水、用冰毛巾冰镇一下都能帮脸部降温；皮肤科医师提醒，脸容易出油的人，保养重点并不是吸油，而是让「油水平衡」，一天洗脸的次数不要超过三次，过度洗脸会破坏皮脂膜，反而得不到保护，洗完脸的时候也要记得擦上乳液锁水，以保持皮肤的油水平衡。
水梨汁帮助排毒
脸上的暗沉、粉刺、痘痘也与毒素积累有关。来自韩国汉城大学的研究报告指出，水梨当中的蔗糖有极佳的排毒效果。而如果你夏天爱跟朋友吃烧烤，在吃完烧烤后快吃个梨吧，可帮助40%的毒性物质排出。另外，加热后的鲜梨汁比整颗梨的排毒效果更好，不妨来冰糖炖梨，好吃又养颜！
蜂蜜水做好体内保湿
明明是容易出油的夏天，脸上居然乾巴巴还出现脱皮？不仅不好上妆，近看彷佛可以看到缺水的毛孔张大口呼吸！这时候需要从体内保湿做起，蜂蜜水是体内保湿的好饮品，但不太建议当成清晨第一杯水来饮用，原因是这时体内的废物还没有清除，又接受新的物质，会与代谢的残渣混合一起被吸收，最好是在清晨饮用过白开水，排尿后，体内相对净了，再饮用蜂蜜水或把蜂蜜加入果汁、优格当中一起食用，都能充分配挥蜂蜜的保湿好功效。
瓜类帮助去火
夏天到了容易冒痘痘吗？中医认为，夏天阳气相当旺盛，容易火气大，要用清凉的食材来养生。特别是气温偏高的夏季，人体丢失的水分比其他季节都要来得高，这种时候可以多吃多含水量高的瓜类，像是冬瓜、黄瓜、南瓜、丝瓜、西瓜、苦瓜…吃了500克的瓜类，等于喝了450毫升高质量的水，而瓜类高钾低钠的特点，也能帮助排除水肿困扰
