姊妹爱运动 停经罹乳癌风险低

美国研究今天指出，适度运动妇女停经后罹患乳癌风险，可能较不运动女性来得低。

研究人员发表于「癌症」（Cancer）期刊的报告发现，在逾3000名罹患或未罹患乳癌的妇女中，育龄期间有运动的妇女，停经后较不会罹患乳癌。

教堂山北卡罗来纳大学（UNC-CH）马科劳（LaurenMcCullough）领导的研究团队表示，停经后才开始运动的妇女，也较不易罹患乳癌。

马科劳说：「我们能说的是，运动对你有帮助。」

她说：「开始运动永远不嫌晚。研究证据显示，如果在停经后开始运动，对你还是有帮助。」

研究人员发现，运动和罹患乳癌风险的关连仅能在停经妇女身上获得证实。

育龄妇女若1周运动10至19小时，停经后罹患乳癌风险较久坐妇女低1/3。

停经后才开始运动的妇女，罹患乳癌风险也较低。若1周平均运动9至17小时，停经妇女罹患乳癌风险比不运动同侪低了30%。

当然，运动与久坐妇女或许在许多生活方式上有所不同，因此研究人员也衡量教育程度、收入、吸菸和其他特定因素差异。结论显示，运动仍与降低乳癌风险有关。