纯净程度可以从色泽上直接体现出来

　　

　　除了上述四点外，包装也同样重要。鱼肝油的内包装最好采用不透明的铝膜，才能有效避免产品接受光照而发生氧化以及避免产品受潮。市面上的鱼肝油有很多种，哪一种适合宝宝呢?家长在给孩子买鱼肝油的时候是否认真挑选过呢?专家将告诉家长们挑选宝宝鱼肝油的方法，遵循这“5看”原则，保证家长们拥有一双挑选鱼肝油的“火眼金睛”。

　　

　　随着生活水平的提高，家长的健康育儿意识也在不断加强。在国外，很多家长都会专门为宝宝补充营养品，以满足宝宝生长发育的需求。近年来，这种趋势也蔓延到国内，不少家长也开始懂得为宝宝添加各类营养品，像鱼肝油就是常见的一种。那么，究竟鱼肝油对婴幼儿发育有什么作用?怎样才能选择到能让宝宝安全食用的优质鱼肝油呢?

　　根据专家介绍道：鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的，富含维生素A、D(简称VA、VD)，VA能促进视网膜发育、预防干眼病，夜盲症，使宝宝眼睛更明亮;VD则可以促进钙磷吸收，帮助骨骼发育、坚固牙齿。

　　DHA学名，俗称“脑黄金”，是一种ω-3类不饱和脂肪酸，是脑组织和视神经发育及功能发挥所必须的营养物质，也是构成大脑的结构性物质。可以增强记忆力，促进婴幼儿智力开发并提高智商。缺乏DHA，会影响大脑和视网膜组织结构的形成和功能，从而导致神经系统和视觉发育方面的问题。补充适量的DHA，对保障大脑及视网膜的发育是必需的。

　　人体内DHA需求最重要的时期是在胎儿期和婴幼儿期。专家建议，0-3岁宝宝每日至少需确保摄取DHA量为100毫克。

　　目前市场上的主要有两大类，一类是药用型，像鱼肝油AD滴剂;一类是营养型，主要代表有动力宝宝金枪鱼油Ÿ鳕鱼肝油软胶囊。金枪鱼眼窝油中的高纯度DHA，含量丰富(约30%-40%)，天然纯净，无刺激，无化学残留，品质安全好吸收。对于健康的宝宝，可以采用自然营养的方式摄入适量的鱼肝油。因此在鱼肝油的选择上应以营养补充型为主，这样既不会造成过量补充，又能有效预防佝偻病。