什么是过敏体质，怎么改善过敏体质

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什么是过敏体质？一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病，但又找不到发病原因的人，称为过敏体质。在生活中越来越多的人都会出现鼻子痒、皮肤痒、眼睛痒、气喘咳嗽等过敏症状。虽然说过敏体质是先天性的，有些人会随着年龄的增长、免疫力的提高体质会逐渐改善，但是一些朋友的过敏体质还是会影响到日常的生活。这就需要我们在日常生活中进行改善。

怎么改善过敏体质？
1、饮食改善：过敏体质的人要尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。不仅要吃的有营养更要吃的对，多吃一些含有蛋白质、脂肪酸、抗氧化物的食物。还有，不要喝冰水，甚至一些凉性的食物也要少吃。

2、环境改善：过敏体质人不适合长时间待在潮湿的环境下，因为潮湿的缓解细菌容易滋生，最佳的湿度为50%，室内的环境保持清洁卫生，尽可能减少过敏源。

3、运动改善：适当的运动和锻炼可以增加抵抗力，对于治疗过敏体质也是有帮助的。

4、情绪改善：过敏体质的人由于从小就对于外界环境的适应能力很差，在心理上的状态也比较特殊，表现出来的是敏感、多疑、焦虑、烦躁、抑郁等不健康的心理，这对改善过敏体质是很不利的。所以，过敏体质的人一定要有良好的心理状态，平心静气，也可以培养一些兴趣爱好，转移注意力，调节心理状态，对改善过敏体质都是很有帮助的。

5、避免接触刺激物：香水、杀虫剂等挥发性物质尽可能避免使用。室内使用高效能的空气滤清器可净化空气。避免到花开繁茂的地方去，尤其不要选择风大的天气出游。

怎么改善过敏体质？以上六点是简单的介绍，虽然上面的方法可以改善过敏体质，但是无法从根本上切断过敏体质的发生。过敏体质的人需要从改善和改变过敏体质着手，提高肌体免疫力。推荐使用，康美改善过敏体质套装。
康美改善过敏体质套装适应于各种原因引起的改善过敏体质的治疗，通过排毒——清除炎症——脱敏、改善体质的过程，有效改善改善过敏体质这一皮肤顽症。
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