危害在繁华巷口等待着“过量补钙”

   钙是人体必须的矿物质，对骨骼发育、肌肉活动和机体代谢均有促进作用。适当补钙是安全的，尤其是食物补钙不会引起过度吸收，更是安全的。然而过度服用口服钙剂则有可能产生诸多副作用，甚至是严重的危害。主要有如下危害。

　　影响营养物质的吸收

　　由于钙能与铁及某些维生素发生吸附而形成螯合物，降低铁及这些维生素在肠道的吸收浓度及吸收率，故而过量补钙可致铁与这些维生素缺乏，诱发贫血及维生素缺乏症，降低机体免疫功能。

　　胃肠道不良反应

　　过量补钙可刺激胃黏膜促使反弹性胃酸分泌，导致胃酸及胃液大量分泌，可引起黏膜充血肿胀，黏膜糜烂或溃疡。过量补钙还可诱发便秘，对健康构成不利影响。

　　高钙血症

　　高钙血症是过量补钙最直接的并发症，患者通常出现倦怠、软弱无力、嗜睡、健忘等现象，随着尿钙的排出增多，还可引起尿液增多，出现多尿、口干症状以及尿频、尿急、尿痛等泌尿系感染症状，甚至引起血尿、肾绞痛等尿结石临床表现。