分类: PHP
2012-07-18 17:49:41
草草把午饭打发了,又没有舒适的床褥可以小憩一会儿,自然就只能在电脑上寻求寄托了。于是乎,有的人在加紧完成上午未做完的工作;有的则浏览起了网 络新闻;有的迫不及待地去照看自己的“网上菜地”;还有的延续了以往的午饭后“血拼”习惯,徜徉于货品丰富的网店……没有阳光灼人、没有汗流浃背,一切都以电脑为媒介轻松完成——人是舒服了,“五十肩”却提前来袭。“五十肩”就是人们熟悉的肩周炎,以往多发于50岁以上的中老年人,故得此名,如今却越来越 “青睐”三四十岁的职场中坚,甚至连二十多岁的年轻人也无法幸免。
“五十肩”是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。在20年前,体力劳动者是高发人群,如今办公室族却成了重灾区,这和长时间使用电脑脱不了干 系。电脑是一种交互工具,键盘是必不可少的装备。长时间保持敲击键盘的姿势,会使双肩的骨骼肌肉停留在“固定”的位置,时间久了自然会导致局部血液循环不长,新鲜血液无法流入、代谢产物难以排出,自然会诱发炎症。不少人坐的椅子太低,相对而言键盘的位置就较高,需要“举”着双手去敲键盘,这更加剧了“五十 肩”的症状。把椅子调高,键盘放低,使用电脑时让双臂自然下垂,这样局部肌肉紧张度降低,能够有效预防“五十肩”的发生。