紫灵芝泡水

　　紫灵芝是灵芝中的精品。紫灵芝中富含灵芝多糖、三萜类灵芝酸等多种灵芝特有活性成分，具有补益心气、安神活血、补肝养肺、增智慧、壮筋骨、美容养颜等保健功效，食用方便，可直接用沸水反复冲泡当茶饮，亦可用于煎煮、泡酒、煲汤等食疗养生。其中主要包括以下几个方面：

　　1、紫灵芝调养糖尿病

　　紫灵芝不仅有直接降血糖作用，而且与原用的降血糖药物合用可以增加疗效，预防或减轻并发症。在血糖维持正常且稳定的情况下，可根据具体情况酌减原用降血糖药的剂量，以减少药物不良反应。紫灵芝本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。

　　2、紫灵芝调养高血压

　　紫灵芝用于治疗高血压病，能降低血压及减轻临床症状，降压有效率达70%以上，有的病人可减少甚至停用其他降血压药。

　　3、紫灵芝抗神经衰弱、失眠

　　祖国医学所载紫灵芝能"安神"、"增智慧"、"不忘"。据报道，紫灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达87.14%～100%。一般用药后10～15天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。

　　紫灵芝泡水的方法很简单：取紫灵芝5~10克，加入20倍清水煮沸10~15分钟后，分2~3次服用完，可再加清水重煮1~2次;紫灵芝煮水也可用于洗脸护肤、美容养颜。