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2012-06-16 09:04:21
1、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对发生一些安慰，临时不良的安慰对前列腺无害。多饮水不只可以浓缩血液，还可无效浓缩尿液的浓度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3、节制行生活。预防前列腺肥大，需求从青壮年起开端留意，关键是行生活要过度，不纵欲也不要禁欲。行生活频繁会使前列腺临时处于充血形态，以致惹起前列腺增大。因而尤其是要在行欲比拟旺盛的青年时期，留意节制行生活，防止前列腺重复充血，给予前列腺充沛恢复和修整的工夫。当然，过火禁欲会惹起胀满不适感，异样对前列腺也不利。
4、多抓紧。生活压力能够会添加前列腺肿大的时机。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会失掉舒缓，因此平常应尽量坚持抓紧的形态。
5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，常常洗温水澡无疑对前列腺病患者非常无益。假如每天用温水坐浴会阴部1―2次，异样可以收到良好效果。
6、坚持清洁。男性的阴伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，部分细菌常会乘虚而入，这样就会招致前列腺炎、前列腺肥大、性功用下降，若不及时留意还会发作严重感染。因而，坚持清洗会部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
7、避免受寒。不要久坐在凉石上，由于冰冷可以使感神经兴奋加强，招致尿道内压添加而惹起逆流。
8、防止磨擦。会阴部磨擦会减轻前列腺的病状，让患者分明不适，为了避免部分无害的磨擦，应少骑自行车，更不能长工夫或长间隔地骑自行车或摩托车。相关链接：
