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2012-06-09 11:14:22
警觉!这些错误时髦养生法要不得。养生曾经不再是老年人的专利，养生曾经渐渐再年老人中盛行起来，其中不乏一些很时髦前卫的养生办法。随着社会的提高，盛行时髦曾经渐渐成为古代人的热点话题，凡事有关进步生活质量的白领们通常会照单全收，可是有些人却在不知不觉中离安康越来越远。
看看上面的盛行时髦，再听听养生专家怎样说，对照一下，哪一条是你错误的坚持?
时髦之一：洗肠、断食，排毒养颜
时髦理由：许多明星都坚持洗肠美容，目的是让本人的身体里没有宿便，不蓄积毒素，防止了社交场所的为难，皮肤也会变得通明有光泽，比单纯外用化装品效果好。
警觉!这些错误时髦养生法要不得
不习气这种办法的人，可以选择断食的办法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或许喝蜂蜜水，异样可以起到扫除身体毒素的作用。
推翻理由：西医也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，现代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长工夫重复安慰还会使肠管麻木，最终招致一些人为要素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发作胀气。假如你是超负荷任务者，到该吃饭的时分不吃，身领会呈现乏力、眩晕、低血糖症状，对安康会有影响。
时髦之二：自然的，就是好的
时髦理由：古代社会，净化太多，自然的食品和美容护肤品由于未受净化，所以对人体安康有利。最典型的就是芦荟，既是安康食品，又是美容佳品。
推翻理由：芦荟对人体的确有不少神奇美好的作用，但是，芦荟有500多个种类，可以入药的只要十几种，可以食用的只要几个种类。专家提示说，芦荟含有的芦荟大黄素有“泄下通便”之效，易招致腹泻。不同种类的芦荟，药性、药效有很大差异，不同体质的人运用芦荟会发生不同的效果。
时髦之三：饭后马上刷牙
时髦理由：拥有一口洁白划一的牙齿，不只是体安康的根底，更能使人在社交场所充溢自信。吃竣工作餐，当他人忙着打迁延机或许结伴逛街的时分，你慢条斯理地拿出牙刷来。够时髦、够另类!
推翻理由：口腔学专家最新研讨以为，饭后立刻刷牙无害牙齿安康。在牙冠的外表有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅量变坚实。这个时分刷牙容易形成珐琅质的损害。工夫一长，牙齿的珐琅质就逐步增加，容易使人患上牙齿实质过敏症，吃东西时牙齿就会呈现酸、痛的症状。因而，口腔学专家提示，进食后最好用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙。
时髦之四：塑身内衣，不费力就能拥有好身体
时髦理由：希望本人有好身体但是没工夫去健身房，惧怕体重添加还难回绝眼前的美食。听听塑身内衣的导购***怎样说?身体的脂肪是可以挪动的……再看看最早盛行塑身内衣的日本，第一批拥趸者如今已是六十岁的人了，身体还坚持在三十多年前穿衣时的样子。你说谁能抵御这样的引诱?
推翻理由：塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上，既影响了正常的血液循环和汗液排泄，又会招致外阴湿润，细菌繁衍。尤其是少女临时穿紧身衣，不只会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。所以，养生保健专家提示：女性的腹部有许多重要脏器，长工夫穿束身衣会使肌肉紧绷，生理功用遭到影响。束腰还能够影响下肢血液循环。假如一天有8个小时“塑身”，处在腹腔缺氧的形态下，就会对身体形成损害。以上是北京妇科医院专家给的建议。
