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2012-07-24 14:18:23
杨女士打来电话：
我当了7年的月嫂，在北京干了4年多，在新加坡干了3年。现在，我常常给自己的孩子说，如果以前我就懂这些知识，孩子的身体应该会更好一些。我想把自己的经验给大家说说。
本报记者 万雨：杨志平，40岁，2004年接触月嫂行业。当时，丈夫看见市妇联在组织月嫂培训，便告诉了她，因为一直很喜欢孩子，丈夫鼓励她可以试一试，换一换工作环境。
“那时学习了1个月，经常和老师交流，老师告诉我，这在重庆才刚刚起步，但是在北京、上海已经是一个新兴行业了。”
“出师”就公司挑走
培训一个月“出师”后，杨志平参加了一次招聘会，被北京一家月嫂公司挑中。初到北京时，工资是3000多元。
在北京待了4年多，走进过不少的家庭，杨志平也通过了涉外母婴护理师考试。这时，正巧遇到公司到新加坡开分公司，她便被派到新加坡工作，一待就是3年。
7年多时间，杨志平说，她最想的就是休息，“也许是月嫂空缺还很大，工作一直排得满满的，工作时又是24小时待命，确实很辛苦。”
新加坡妈妈比北京妈妈心态轻松
月嫂，除了要照顾婴孩生活，同时也要照顾“坐月子”的妈妈。饮食这块，是很重要的。
“妈妈要少吃多餐，一天6餐，3正3副。”杨志平说正餐中，北京的妈妈一般吃五谷杂粮粥，配一些馒头、鸡蛋等，而新加坡的妈妈早上一般喜欢吃牛奶、面包、面条或者米粉。中餐和晚餐是一素菜、一荤菜、一汤，“这两餐两边都差不多，一定要注意少盐、少油。”而配餐，一般会有些银耳汤、红枣汤、月子茶等等。
杨志平说，7年的工作，看到当婴孩不足月时，北京妈妈们都很担心孩子被冻着了，要戴帽子，少吹风，窗户都要关得严严实实的（这应该是中国妈妈的通病），但在新加坡，家长们都会勤于给孩子洗澡，保持身体清洁，还要求多带孩子下楼走动，也不习惯给孩子戴帽子。
在北京，她发现妈妈们都喜欢看一个名叫郑玉巧的专家写的书（著名儿科专家，著有《郑玉巧育儿经》），在新加坡，妈妈们看的都是英文书。
但让杨志平感触最深的便是妈妈们的心态问题，“孩子出生了，北京妈妈的神经却一刻都不能放松，一直很紧张，但新加坡那边，就不一样，我感觉妈妈们都很放松。”杨志平说，其实一个放松的心态对于妈妈来说，也是很重要的。
美国华人家庭产后饮食上更精细
前阵子，我们还报道过专门给美国华人当月嫂的张女士。张女士说，美国华人和重庆这边的区别挺大的，产妇严格按照台湾著名妇产科专家庄淑芹的食谱饮食，更小心。
“一个月之后就开始用棉纱沾温热水给婴儿漱口。”张女士说，在带孩子方面，美国的华人妈妈也更加精细。
新妈妈最担心身材恢复和无法出乳
在这个行业工作多年，杨志平说，也积累了一些自己的观察和想法，比如，产后妈妈有两个“心理病”：一是身材如何恢复，一是担心无法出乳。
“有些妈妈急于减肥，但不适当的减肥方式，会损害自己的五脏六腑。”杨志平说，还有一次，在电梯里，她碰见了一对年轻夫妻，小孩8个月多，但小夫妻却不知道应该给孩子喂什么。
这些促使杨志平有了一个想法，“其实我已经不想当月嫂了，我想开一家公司，将产前、产后以及产后恢复等各方面，自己所学到的知识教给大家。”
教你几招产后减肥按摩
杨志平说，减肥按摩必须在生产30天以后，如果是剖腹产，只能在45天以后才能进行减肥按摩。这里，先教大家几招。
第一招，减腹部。在腹部肚脐周围，用手拿捏，将脂肪“打碎”，每天1小时，7天一个疗程。
第二招，减大腿。从大腿侧面，像揉面一样，揉捏大腿，1次1个小时，疗程时间因每人体质，肌肉松弛度不同而不同。
第三招，减手臂。将产妇手臂轻轻抚摸一下，然后将手臂抬起来，从肩胛骨到手臂往下揉搓，最后还要按摩每根手指头，每天1小时。
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