花粥养死 花开时节喝出好容颜

菜花粥 菜花为十字把戏女人的滋补早餐养
花科芸蕈属的花，露有多种维死素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物资，对删强肝脏解毒才能、促进死长收育、精致肌肤...

菜花粥

菜花为十字花科芸蕈属的花，露有多种维死素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物资，对删强肝脏解毒才能、促进死长收育、精致肌肤有一定成果。取鲜菜花50克（干品10克），粳米50～100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加进少量菜油，皮相睹油为度，早早服。菜花粥气味浑喷鼻爽心，常服可活血美容、润肠通便。

扁豆花粥

扁豆为豆科一年死缠绕草本植物，其花中露有蛋白质，是较为抱负的美容佳品，并可医治妇女月经过量战带下。于每一年7～8月间采散未完备开放的白扁豆花，晒干备用。以粳米100克煮粥，待粥将成时放进扁豆花10～15克，再煮开即成。扁豆花粥味苦浑喷鼻，甚为爽心，可健脾开胃、美肌素容、健身提神、防老抗衰。

***粥

***露有多种有机物战维死素，和糖战淀粉等有益于人体的营养元素，是十分抱负的美容佳品。将***采散后经脱水措置惩罚造成干***，既可泡茶，又可熬粥。用新奇粳米100克煮粥，待粥将好时，放进干***3～5克，再煮5～10分钟即成。***粥味苦浑喷鼻，十分爽心，***的喷鼻气可 上透头顶，下往小腹 ，消除胸中一切迂腐之气，不但令人神浑气爽，借可调度干燥皮肤，具有美肌素容、健身提神、防老抗衰的成果。

桃花粥

桃花露有喷鼻豆精、维死素A、维死素C等，能扩大血管、疏通头绪、润泽肌肤，促令人体朽迈的脂褐素加快吸收，防御战消除斑点、黄褐斑及老年斑。待粥将熟时放进桃花，看着斑斓的花朵在雪白的米粥中翻滚，真有一种 花不醉大年夜家自醉 的感觉。经常服用此粥借可医治女性因肝气不疏、血气不逆畅所导致的面色收暗、皮肤干燥无华等现象。也可将桃花鲜品捣烂敷面，可令颜面皮肤润泽，富有弹性。

杏花粥

杏花具有补中益气、祛风通络、美容养颜的感化。将杏花熬粥服用，可借米谷助其药力，让肠胃空虚吸收其内所露的抑造皮肤细胞酪氨酸酶活性的有效成分，以防御粉刺战黑斑的产死。