分类: BSD
2012-06-22 10:04:20
原材料:
南瓜、奶粉、大米、红小豆
南瓜营养米糊的做法:
1.将南瓜去皮切小块。大米、红小豆淘洗一下。奶粉按比例冲调好。
2.一起放进豆浆机,选择滋补米糊键。
3. 一会的功夫,豆浆机提示已经做好,盛出即可。色泽相当不错吧。
味道真的好呢,给宝宝换换新鲜口味,都试一下吧。
小知识大学问:
南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等,还含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
红小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便。