人们在上世纪60年代的时候，还不是很流行吃营养shoushen餐的，在那个时候的人们，也没有什么shoushen餐的概念，也还没有人造的甜味剂来代替蔗糖，那么自然也就不存在什么无糖了的食物了。就是如此，也不能够阻止爱美妇女们的步伐。那么，就带你来看看50年前的女人们是如何保持苗条、纤细的完美身体的？
在那时还有一个小的八卦，就是，甚至不准在剧中的女演员们来运动保持身材，因为，在剧中表现的那个时代的女性都少显丰满、体胖，只有这样她们才能在 剧中，更适合角色的形象。这样看来她们就可以光明正大大的吃大大的喝了，听起来还很不错了！在1961年，美国纽约有一位体重有重达214磅（约97公 斤）的家庭工作的妇女Jean hjdetch，邀请些和她同样正在的 朋友，都在每周到家里来聚会一次 ，交流shoushen经验、分享shoushen心得、相互鼓励和支持。最后，参加聚会的这些朋友们，全部都shoushen成功。为了帮助身边更多的 人shoushen，她们又各 自邀请更多的朋友参加聚会，慢慢的，从最初开始的几个密友，发展到后来越来越多的人参加聚会。一直到了1963年成立了shoushen健康减重咨询机构 时，已经有大约400多名，渴望的shoushen的女性排队等待参加互动活动。
健身shoushen在到了1966的时候如此的轻松，不用去高强度的体能锻炼，你只需要去站着、坐着、躺着就可以了，剩下的由机器来做。你只要穿 着“热裤桑拿服”站在一个仪器上，将你的按摩腰带固定在自己想要瘦的部位，然后你打开开关，让仪器的摇摆，来带动腰带的震动，从而实现局部 shoushen的效果，和现在去健身房，做健身活动累死累活出一身臭汗来相比，实在是太轻松了。它真的有效吗？
人造甜味剂也大行其道，在上个世纪60年代，开始被广泛的应用于食品制造行业，从1964年的百事首次推出无糖可乐后，各种甜品也为了节省开销，使 用了人造甜味剂来代替蔗糖了。在同一个时期，非常受人们欢迎的低卡水果鸡尾酒，也开始使用人造甜味剂，但是，不幸的是，在1969年 ，动物试验中发现会导致膀胱癌，七百多万的产品被迫撤柜。到了现如今，全球58个国家中，仍然有在使用人造甜味剂的。曾经也介绍过，人造甜味剂不仅不会帮你shoushen，并且很有可能对带来不良的副作用。