小儿健脑食谱--鲔鱼苹果糊

小儿健脑食谱

的做法

营养分析：鲔鱼鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素，是现代人不可多得的健康食品。

制作方法：将鲔鱼入水煮熟后压碎。苹果去皮磨泥，加少许水调匀米(麦)精，洒上碎鱼肉一起拌匀。

哪些食物可以促进宝宝脑部发育？

华谊姐妹建议适量补充养脑食物，可使脑神经细胞活跃，增强思考及记忆力，促进智能发展。医学的进步，许多研究已经帮父母确认，某些食物有助于头脑的思考与学习。不只是孩子，连大人都可以从聪明的食物中得到好处。