分类： Android平台
2013-06-13 16:26:45
【 网】炎炎夏日，不少人都喜欢从超市买回来大桶的冰淇林食用，但是如何科学食用冰淇林呢，不少人都不是很清楚。猛吃特吃冰淇林不但会造成肥胖等问题，而且对于肠道的稳定性造成严重打击。小编特意在此搜集了五条冰淇林食用常识，让我们来了解下吧！
1.一次不可吃冰淇林太多
不管是软质冰淇林还是硬质的gelato冰淇林，一次进食过多的话，会出现不良反应。小儿易引起腹痛，中老年人易引起心绞痛，一般人易引起胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，并且有可能损坏牙齿。
2.不可吃太快
如进食过快，则易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生，有的人则会因三叉 神经突然受到不良刺激而发生头痛。因此，平时有胃肠疾病、胆囊炎不可进食过快，以免刺激内脏血管，造成局部贫血，胃肠道的消化功能和杀菌能力减弱，导致胃肠炎，胆囊炎甚至肝炎的发生。
3.不要在饭前后吃
饭前饭后吃影响食欲，由于冰激凌（）温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。如果要吃，建议放在两餐之间。
4.已融化冰淇林不可重放回冰箱
已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。
5.高脂肪的冰淇林不能吃
很多消费者喜欢食用奶味比较重的冰淇林，但是一定要注意食用比较低脂的冰淇林，那样才不会长胖。食用海川优格酸奶冰淇林就是一个不错的选择，不但可以享受到香滑健康的酸奶优格，也不用担心食用太多造成肥胖问题。
本文转载于 网：
