暑期学习街舞breakin从入门到高手教程

       很多男生都喜欢街舞，其中喜欢breaking的人就更多，因为他们喜欢breaking的酷.暑期即将来临，轩辕舞蹈工作室特推出，从基础到高手特训开设不同风格的舞种班，同时breaking也是最难练的一个街舞类型了。要练好breaking要求舞者身体素质要好。比如说力量和柔韧。这个是breaking的基础，也是必不可少的条件。
       练习breaking要学会循序渐进，从易到难。打个比方一个菜鸟刚学街舞就要把托马斯做好,那是不可能的。我觉得应该一开始要练习定位。也就是肩膀倒立，就是双手撑地将肩膀放在地上，并以此为支撑，两只手尽量保持一前一后的位置，以防身体前摔和后倒然后腰部用力将腰以下的部分腾空呈倒立姿势，这就叫肩膀倒立即定位。这个是breaking的初级动作。这个动作可以更好的训练你的腰力和臂力。如果这个动作你已经可以轻松的做起来的话，你就可以试着不用肩膀着地，而改用你的头和手。如果这样，你都可以很轻松的做好，就可以进行下一步的练习了。
       接下来要练的一个动作就是耐克了。这个动作，要求你先会倒立。如果倒立不会的话，就应该先用心把倒立练习好。这样，你的腰力和臂力将会再次得到提升。完成了耐克这个动过你就可以练习打 k ，这个动作可以训练你的腰部和腿部的柔韧性。
       等你以上动作都练好以后，就可以练习一些中级的动作了。比如三六零，这个动作对腰部力量要求较高。不过你不用怕，因为你之前的练习已经让你有了足够的腰力了。
       以上的动作依次做到完美后,那么你的身体素质已经不错了。接下来，你就可以练习一些高难度的动作了。比如：风车、托马斯、飞机等。
       只要你循序渐进、一步一个脚印的练习，学好breaking也不是一件很难的事。记住一定要与耐心，要有坚韧的意志力。

breaking常见的几个动作的练习技巧