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2012-05-03 15:32:24
中医的按摩减肥是“以人疗人’的方法，属于现代所崇尚的自然疗法的一种，具有其他疗法无可比拟的优势。
(I)安全有效(
中医按摩是我国传医学的重要组成部分，它安全有效，强调自我，发挥人体正气的潜能。它不用吃药，打针，无创伤和副作用。胖则减肥，不胖则可强身，完全符合当今医学界推崇的“自然疗法’。而且穴位按摩还可以预防和治疗上百种疾病。许多小毛病仅需按一次就可以马上手到
病除。
(2)简便易行
按摩减肥不受时间、地点、环境、条件的影响，只要学会常用的各种手法，只用一双手，随时随地都可以进行。而且穴位按摩每个年龄的人都可以适用，只要记住穴位，掌握手法要要领，认真对待就可以了。
(3)适用任何部位
按摩减肥是根据祖国医学中的经络学说进行减肥的一种方法，疗效显著且无副作用，穴位按摩主要用于局部，如脸部、腹部、臀部、四肢等。采用按涅、按操拿等手法。在四肢以推拿、按为主，在肩背部以按、操、推为主要手法进行。
(4)美容嫩肤
按摩减肥的同时还可以清除皮肤表面衰老的上皮细胞，使人体表面的上皮细胞扩张，增强皮肤的营养供应;增强皮肤的弹性和光洁度，减少皱纹的产生，使松散干燥的皮肤逐渐变得有光泽和有弹性。
(s)愉悦心情
按摩可以调节人体气血，舒肝解郁。所以当你心情不好的时候，在接受按摩之后会神清气爽，一切烦恼和不如意都会烟消云散。
(6)疏通经络，宣通气血
按摩减肥可疏通经络，调节人体各个器官的功能。《黄帝内经》日:“经络者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。’由此可见，人体经络是人的生命线，它维系人的五肛六腑，四肢百骸，按摩可以疏通身体各个部位的经络，改善各个部位的血液循环。
(7)淋巴系统是人体重要的排毒系统，充当毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结，毒素在这里被过滤，分解成无毒的物质，然后从淋巴过滤到血液，送往皮肤、肺脏、肝脏、肾脏等被排出体外。按摩减肥同时还可以促进淋巴的形成，加速淋巴液的流动，使人
体内的白细胞总数增加、白细胞分类中的淋巴细胞增升高。白细胞的吞噬能力增强，从而提高人体的抗病能力，免疫能力。
(8)消除疲劳，缓解紧张
人体的疲劳主要包括心理和身体两方面。按摩减肥的同时可以调节自主神经的功能，改善大脑血液供应，缓解精神疲劳。还可以促进肌肉纤维
的收缩和伸展运动，促进人体血液的循环，从而改善肌肉的营养状况。使肌肉疲劳引起的肌肉酸痛，乏力症状得以减轻和消除，很快地恢复体力。
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