5种臭味食物好处多

　洋葱蔬菜皇后

　　专家介绍说洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素，对我们人体有很大的帮助，而且还可以预防一些疾病的产生。

　　经常吃洋葱对身体的八大好处：

　　1、所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂，可对抗儿茶酚胺等升压物质，促进钠盐排泄，有降血压作用;

　　2、所含硫化物能促进脂肪代谢，具有降血脂、抗动脉硬化作用，若每天食用50-70克洋葱，其降血脂作用比服降脂药安妥明还强;

　　3、洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性，常吃洋葱可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率;

　　4、洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物，能明显降低血糖含量;

　　5、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等;

　　6、洋葱所含挥发油能助性，老人常吃洋葱可提高性生活质量;

　　7、洋葱可提高实验鼠的骨密度，常吃洋葱可预防骨质疏松;

什么原因让孕妇不能吃冷饮：http://18957738.blog.hexun.com/75694932_d.html

能减肥又健康的食物有哪些 http://blog.szonline.net/663825/blog/356504.htm

巧用萝卜煲水当茶喝可防治感冒 ：http://blog.chinaunix.net/uid-26871775-id-3205271.html

怎样才能“吃掉”脂肪肝：http://blog.sina.com.cn/s/blog_a029ba37010134xv.html

猕猴桃的养生营养价值 http://blog.szonline.net/663825/blog/356526.htm