告别恶习 告别皱纹侵扰

本文转载自家常菜做法大全

运动不仅对身体好，更能因为大量流汗而使皮肤健康平衡，减少衰老机会哦！

最新研究发现，那些以全麦食品和高蛋白食品替代加工过的碳水化合物的人更不容易长痘痘。原因是：“升糖指数高的食物会导致血糖上升，刺激胰岛素大量分泌，而胰岛素会刺激男性荷尔蒙分泌油脂，让皮肤易长痘痘。”迈阿密的皮肤科医生（畅销书《TheSkinTypeSolution》作者）Baumann说。

小小的品红酒是可以的，但是多喝就对身体不好了，喝酒会减少皮肤水分，而抽烟不仅危害身体更会提早衰老。

通宵本来就是女人的一大禁忌，上网那就是更不允许的了，电脑的辐射对我们的皮肤有很大的伤害，很容易变老。所以想想为了未来的自己，早点睡觉吧！

有喜欢吃辣的，吃烧烤，吃KFC、MC，但有没有想过，这些刺激性的食物对皮肤很是伤害。所以想要美丽就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。关注美食生活，关注饮食健康，关注家常菜谱，敬请关注！