体重秤，找出你的标准

　　生活中，不单单是女士爱美，男士也要注意“身材”，因为过于肥胖的话，可能诱发多种疾病。所以，体重秤不单单是女士的专利。

　　而男生一般不像女生那么在意身材，平时大鱼大肉，又喝酒，但是，男生稍微胖点没事，关键是，到了中年之后，就不能在这么肆无忌惮的胖下去了，这个时候就得注意身材了，得定期到身高体重秤上称称体重。实际上，我们可以给男子制一个表格，把他们的体重和腰围相比较。要想找出你的标准，只消在体重和腰围之间划一条线即可。如果这条线向下倾斜，说明你长胖了.水平或向上倾，则说明腰围正好‘ 男子都有一种很一致的身体构造，全身的脂肪分布很均匀飞两个体重一样的正常男子体重突然开始增加，一个是因为脂肪增多的缘故，另一个是由于肌肉增多;前者的腰会长粗，而后者的则不会。

　　女子的情况不一样了，女生天生爱美，又注重身材，根本离不开体重秤。她们的外形大异其趣，脂肪分布亦无规律。脂肪可能积结在她们的大腿、臀部、乳房或者手臂周围。一个下身发胖的女子，上身仍可保持瘦小。

　　用身高体重秤称量你的体重，找一本正好1英寸厚的书，用大拇指和食指抓住，以熟悉它的厚度.然后，抓取腹边、腰、大腿、臀部、及手臂后面的肉。身体任何一个部位的皮折叠厚度不得超过1英寸。要是超过了，我们就要有事干了。851487264

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