体重秤只是辅助工具

　　女孩子，追求美、追求瘦，很正常。但是，为了美，为了瘦，把健康抛之一边，节食、减肥药……各种不健康的减肥，一天多次的体重秤测体重，这就有点过了。

　　节食减肥不但不健康，而且，会让你的肌肉变的松松垮垮，看上去更不美丽。如果没有了肌肉的支持，皮肤和皮下脂肪就会松松地挂在骨头上，出现“走路大腿就晃荡”、“上臂自带蝴蝶袖”、“腰部围个游泳圈”、“胸罩勒出大深沟”、“臀线松懈变斜坡”等“肥而松”的悲催状态。

　　电子体重秤上的数字其实是没有意义的，它只是衡量你的体重的一个工具而已。谁会把体重写个牌子挂在胸前呢?减肥不就是为了美丽和活力吗?增加肌肉比例的减肥，才能做到这两个要点，所以这才是真正的减肥。不管称出来是多少斤，只要看起来紧致苗条，不就达到目标了么?

　　年轻了，20岁左右的小姑娘节食减肥还有那么点资本，但是，如果上了年纪，30岁左右了，还期待节食减肥，那么，你死心吧，还是通过运动减肥比较靠谱。随着年龄的增长，人体的肌肉日益容易萎缩，而肌肉萎缩的“骨感”状态会让人的脸部松弛，更显衰老，同时还会皱纹早生。所以30岁之后的女子绝对不能走上饥饿减肥这条加快衰老的歧途。为了保持体型，更要加倍努力，通过运动来维持身体的紧致状态，身高体重秤上的具体斤数，反而不是那么重要的事情了。一个脸颊饱满而红润的女子，一个虽然不骨感但腰臀曲线明显的女子，一个腹部有点脂肪但从无游泳圈的女子，难道不是美丽的吗?

　　爱美的女孩，运动起来吧，不必太在意电子体重秤上的数字，只要，自己看上去健康、匀称，何尝不是一种美丽! 851487264

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