首先我们要知道的是,实际上Windows 7 并没有占用那么大空间，除了要包含虚拟内存等文件，也是为了保证系统使用更流畅。当然，推荐大家在安装时给C盘的分区在30G或者更高，因为现在很多朋友 都是将软件安装在C盘，并且日常使用也会造成C盘容量的减少，所以有条件的话分配大一点的空间比较好。
通常我们在安装完Windows 7之后，C盘中主要会有如下几个文件夹，也是空间占用的主要来源：
Program Files： 应用程序文件夹，一般软件默认都会安装在这里（64位用户会多出一个Program Files （X86）文件夹，是系统中32位软件的安装目录，是正常的）
ProgramData：系统文件夹，放置程序的使用数据、设置等文件，不建议删除。
Windows：存放操作系统主要文件的文件夹，非常重要
用户：保存着用户的配置文件和数据，Windows 7中的“用户”文件夹其实就是XP中的Documents and Settings文件夹。
hiberfil.sys：系统的休眠功能所占用的硬盘空间的文件
pagefile.sys：虚拟内存页面文件
还有一些其他文件夹：
$RECYCLE.BIN ：系统文件夹，也就是的“回收站”，是不能删除的
System Volume Information：系统卷标信息文件。这个文件夹里就存储着系统还原的备份信息。
PerfLogs： Windows的日志信息文件，如磁盘扫描 错误信息。PerfLogs是系统自动生成的。
MSOCache：Office的本地安装源
以上就是“C盘”中的主要文件和文件夹内容，另外在使用过程中还会出现一些其他文件，比如说可能会有以数字字母命名的文件，这个可能是Windows Update的更新临时文件夹，通常会自动删除的。
下面详细说一下Windows文件夹和用户文件夹：
Windows文件夹：
这个文件夹中保存这Windows系统的主要文件，其中占用最大的文件夹为system32和winsxs。
System32：系统重要文件夹，包含大量用户Windows的文件，主要为Dll、CPL、驱动以及支持系统运行的一些文件。
Winsxs：Winsxs 是 VISTA/Windows 7 的 Windows 目录下一个非常重要的文件夹，该文件夹里边有很多重要的组件，版本也很复杂，为了保证 Windows 的正常运行，里面的文件是不可删除的。
用户文件夹：
该文件夹中会包括用户使用过程中的数据、程序内容以及文档、音乐等内容，进入用户文件夹后会发现已用户名命名的文件夹，打开后会看到桌面、我的音乐、我的图片、我的视频、收藏夹、我的文档、音乐、AppData、Downloads等文件夹。
桌面：会保存当前用户的桌面上所有内容，很多朋友习惯把文件放在桌面，这些也是占用C盘空间的哦！
我的音乐、我的图片、我的视频：顾名思义，这些内容默认是会保存在这里，当然很多朋友都放在单独的地方。另外，有一点需要注意的就是使用itunes下载的应用程序等内容默认是会放在我的音乐文件夹中的，也会占用C盘的空间。
收藏夹：包含IE浏览器中的收藏夹文件
Downloads：IE以及很多浏览器或者其他程序的一些下载内容默认会保存在这里，同样会占用一些“C盘”空间。
我的文档：就是我的文档，保存了很多程序的记录文件，比如常用的Outlook、QQ、MSN等文件夹的数据文件都会保存在这里的。
AppData：程序的数据存放，也就是早起Windows系统中的Application Data，安装软件里的用户自定义设置，临时文件夹，快速启动文件夹等.