分类： IT业界
2012-06-10 21:07:08
这里要郑重的说一下很多人对肥胖的形成认识度不够，导致一些希望减肥的人总是不在乎一些生活中的细节问题，例如总是安慰自己说：偶尔吃一次也没关系之类的话，其实这是大错特错的，减肥如同经营一个公司一样，要从最基本的细节做起才是真正的减肥。
减肥就要注意细节，生活中的细节是非常重要的，例如有时候我们在一起朋友聚会，虽然不是常有的事，可是这却是减肥的关键。我们常常会对正在减肥的我们说，偶尔吃一次也没关系，反正一年就吃这几次，其实这是错误的观念，减肥要从细节做起，一次吃有很大的关系，因为我们往往会在朋友聚会吃的很多，喝很多啤酒，特别是夏天的时候几个人坐在一起喝啤酒，不一会功夫一人几瓶就下肚了，不要不拿啤酒当回事，虽然是水，可是啤酒也是会导致肥胖的。
特别是吃，吃很重要，但不能过量，也不能拿一年就吃几次的借口来为自己辩护，往往这几次吃成为你减肥失败的关键，因为一次吃可能会导致大量的脂肪积累，虽然说减肥是一点点积累来的，但也不要小看这几次，因为这一次可能会导致你前面的减肥过程“失效”，这样就前功尽弃了。
所以说我们应该对肥胖有一个正确的认识，不要不拿一些事不当回事，这就是很多人减肥失败的原因，在某些细节上的不注重，导致失败的原因。
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