走出头屑烦恼的一些小知识

 

 

新的一年，新的开始，但是有一些东西却不曾被改变，就如同幸福可以延续、生活的继续等，但是全球有半数人却被同一个问题烦恼着，头皮屑。唉，该说是幸还是不幸呢，我就是这半数人里的一人。

对头屑的形成原因，大家真的是众说纷纭各有各的说法，日常的饮食习惯、工作的压力、天气的转变等。一些人还谈到了自己觉得帮助抑制头屑的方法比如说：经常洗头发、饮食调节、运动、补充营养、保持好的心情等，真的是好多好的建议呢。

头皮健康研究中心语：有效祛除并预防头皮屑的最好方法是及时清洗过多的油脂，并配合使用去头屑用品保持头发的清洁。要想头发美丽，其实也就是要及时给予头皮营养。

具体的办法有三种：
选择  产品	选择一些富含维他命B原乳液精华或人参精华的洗发护发产品，这些对头发有益的元素可以微量地渗入头发毛囊。  （比如说飘柔、     法国Leeziyoung A、B装等。）
物理  疗法	即用宽齿的梳子梳头或者用手指按摩头皮，刺激头皮血液循环。
食疗	多吃核桃、黑芝麻、豆类制品和富含维生素的水果和蔬菜。这些食物可以调节人体周身的功能，同时对头皮毛囊细胞也有好处。

 此外，过度的染发、烫发可无益头皮的健康，建议那些爱美的人士，为了您头皮乃至头发的健康，半年染发一定不要超过一次。

另外，有一些人认为二合一的产品非但起不到护理清洁头发作用，而且更容易造成脱发。但专家指出，曾经科学界认为洗发和护发产品存在正、负电中和效应，所以认为洗发和护发的用品混同在一起达不到效果。其实这技术壁垒早在20世纪80年代末就已经被攻克了，现在人们不必再去怀疑洗发护发合一的产品，它们的功能和效用应该是符合实际效用的。

六种预防头屑的方法：选择适合你的去头屑洗发露并冲洗干净；避免过于疲劳焦虑；避免不适当的饮食；尽量避免使用碱性过强的洗发露；不要过度烫、染或抓挠头皮；保持头发清洁。现在很多人的头发都存在发干、发黄和受损的现象，其实这些头发的问题都是头皮受到损伤的“恶果”。