法国leeziyoung告诉你，一般人不知道养发之道

独特养发之道逐个点评：

在十分注重养发的今天，法国leeziyoung专家给我们推荐了一些独特的养发之道：

一、   养发烦恼一：头皮屑　

方法：合适的洗发水+好心情

没有一款去屑洗发水对每个人来说都是去屑专家，所以要在众多品牌中，选一款适合自己的。时刻记住只选对的不选贵的。并且还要配合内在因素，保持好的心情，例如，某一段情绪紧张，工作很忙，这时头皮表面的菌群以及头皮的保护膜也会出现异常，引发头皮屑。

二、   养发烦恼二：脱发　

方法：找准原因+食补

引发脱发的原因有很多，所以要找到脱发的真正原因，才能对症下药。饮食建议，多吃：绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾。

三、   养发烦恼二：发干黄分叉　

方法：调气血+健脾胃

首先要保证睡眠、多吃滋阴养血、滋补肝肾的食物，中医讲黑主肾，黑色食品对补肾是非常好的，像黑芝麻、黑豆、黑米都很好。还有板栗、海参、核桃，都可以很好地滋补肝肾滋阴养血。还有一些养血健脾的食物，像大枣、桂圆、桑葚、枸杞和动物肝脏，多补些这些食物，可以解决一些发干黄分叉的问题