最后通牒效应

概念　　对于不需要马上完成的任务，人们总是习惯于在最后期限即将到来时，才努力去完成。也就是人们大多具有一种拖拉的倾向：在从事某一活动时，总觉得准备不足。能拖就拖，但在不能拖的情况下，例如条件不允许或到了规定时间，人们基本上也能完成任务，这在心理学上叫做“最后通牒效应”。

不良后果　　拖拉是一种坏习惯，容易引起焦虑和内疚，是一种自我心理折磨。许多拖拉者有个错误的认识，以为他们在重压下会表现得更为出色。其实这是自欺欺人。心理学指出：“在压力下，人们的表现只会更差。”就是对自己在交稿前压力下产生的作品感到不满。

本质　　心理学认为，人们拖拉的真正原因其实就是恐惧。而驱除恐惧唯一办法就是迎向它，行动起来，尽早完成任务，才能脱离恐惧。