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2012-01-11 16:25:44
消炎&炎症
消炎：动词，使炎症消除，止痛。在临床医学中“消炎”是指通过药物来抑制炎症因子，使炎症减轻至消退，同时使炎症引起的疼痛得以缓解。
炎症：就是平时人们所说的“发炎”，是机体对于刺激的一种防御反应，表现为红、肿、热、痛。通常情况下炎症是有益的，是人体自动防御的反应，但是有时，炎症也是有害的，例如对人体自身组织的攻击、发生在透明组织的炎症等等。
北方的炎症从哪儿来
北方冬季上暖气后，造成了室外北风加寒冷，室内温暖加干燥的环境。此时，皮肤、指甲、头发，都变得更敏感、更脆弱起来，红、肿、热、干、痒、脆等一系列“炎症”，随之而来。
发炎时绕道而行的5类成分
肌肤在炎症期间，护肤需要小心选择产品，凡是强调快速、高效、神奇等功效的产品，都要远离。温和、简单、安全的成分，才是你保护脆弱肌肤的灵药。
1 维生素A酸、A醇、A醛、果酸、水杨酸
此类产品都具有一定的刺激性，不适合发炎肌肤使用，尤其在冬季，这类产品用起来，会有较明显的角质剥落，肌肤处于保护层偏薄的情况，自然容易引发炎症导致过敏。
抗炎妙计：不用此类产品，如果一定要用，建议在皮肤科医师的指导下使用，并在使用期间，简化其他配套的保养品，只用成分单纯的保湿乳以减少对皮肤的刺激。
2 高活性、高浓度
营养吃多了，身体未必会吸收，也许反倒会引发糖尿病、血脂高等问题，皮肤也一样。精华、安瓶、乳液、面霜、面膜等各类活性成分，叠加使用过多，浓度过高，皮肤就像被腌制了一样，因为营养过剩，引起红疹、小脓疱、发痒等发炎症状。
抗炎妙计：护肤做减法，除了要用的种类少，用量也要少，并避免在短期内混搭使用不同品牌的高活性产品（如精华、安瓶），更不能拿妈妈化妆台上太过营养的产品来用，以避免营养过度堆积在皮肤上，造成负担。
3 刺激成分、药物成分
特别关注加入药物成分的护肤品，它们往往很高效，又很刺激，不适合发炎时期的你来用。高倍防晒品也是肌肤发炎期要远离的产品，因为每种化学性防晒剂对皮肤都不好，浓度越高、涂抹量越大，引发炎症的风险就越大。
抗炎妙计：少用高倍防晒霜，多用物理防晒的方法，如戴太阳镜、打伞等。少用抗老类的护肤品，因为里面的很多成分对炎症皮肤来说都属于重口味。
4 香精油
自然的芬芳和良好的使用感，让香精油成为植物派热衷的单品，而含有精油成分的产品，也大受欢迎。但对于炎症肌肤来说，精油却是个危险的东西。首先分子量小、渗透性佳，刺激性也相对较大。而且，精油的使用非常讲究，稍有不慎就会给肌肤带来负面影响，更何况现在市场上的精油良莠不齐，如果品质不佳，坏作用就会更大。
抗炎妙计：不用精油，如果一定要用，那么就把握两点，一选择大品牌可靠的高品质精油，二一定要和专柜的BA咨询好怎么用，且开始时用量要少，浓度要低。
5 防腐剂、香料和各种界面活性剂
通过很多调查以及测试都表明，化妆品中的防腐剂、香料和界面活性剂是引发皮肤发炎直至过敏的重要原因之一。香料除了香，还会给肌肤带来更多的负担，对发炎肌肤来说，绝对不是好成分。界面活性剂是保养品中常用的一种原料，存在于很多产品中，如果加在洗面奶中倒是无妨，因为不会在皮肤上待很久。如果被加入到乳液或面霜中，就会让皮肤变得粗糙敏感。更为可怕的是，香料与防腐剂，都是极容易渗入皮肤角质障壁，直接被皮肤吸收的小分子物质，虽然在用量上有规定的限制，但这对炎症期的皮肤来说，仍旧是个不小的刺激源。
抗炎妙计：选用无香味的，小包装的，保质期短的产品。洁面品，要选不起泡型的温和洁面乳。化妆水，要选摇晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因为这说明它含界面活性剂少。要选包装更科学的，能尽量避免细菌侵入的产品，不要买广口瓶的产品。
La Roche-Posay特安舒缓修复霜 260元/40ml
长效修复，抵消神经末梢发炎反应，缓解肌肤过敏压力。
Elizabeth Arden 经典润泽霜 235元/50g
温和的多功能润泽霜，可滋润修护任何部位的肌肤。
Avène 舒缓乳液 228元/40ml
恢复皮肤防御系统，降低皮肤发炎敏感度。
Sisley全能乳液 1480元/125ml
积雪草、人参等植物精华，温和滋润。
VICHY滋润护手霜 108元/50ml
积雪草酸+维他命A，促进角质更新，加速皮肤自我修护。
L"occitane有机纯乳木果油 340元/150ml
抗氧舒缓面部、头发、身体肌肤和甲皮足部。
如何应对5个炎症时刻
室内高温干燥、室内外温差大，会让肌肤、头发、指甲都变得脆弱。慢性发炎成为北方冬季常见的问题，不想让炎症加重，就一起把发炎扼杀在初期吧。
1 头发毛躁分叉
情境再现：每天出门就被北风吹得头晕目眩，好不容易到了公司，却发现头发已经面目全非，毛躁、静电、分叉，成为冬季头发发炎时最常见的症状。
炎症分析：现在的美女都喜欢捣鼓头发，今天烫明天染，天天吹，还要做个造型，所以导致头发长期发炎，脆弱得很。冬季的干冷，会让头发的炎症加重，变得更易断、更毛躁，也加重了静电产生的频率。
消炎秘籍：
①每周发膜：冬季头发也需要补水补养，每周1次给头发做营养膜，定期给头皮做护理，饱满丰盈的头发才能抵御干冷冬天的考验。
②公司备好护发素：免洗护发素、顺发喷雾或修护精华，这些能够随时打理被静电和北风折磨的不成样子的头发的好东东，要成为公司抽屉里的冬日必备。
③搞定毛躁：先用梳子蘸水把乱飞的头发梳顺，然后在距发根10cm的位置往发根处涂修护精华，也可用顺发喷雾喷到头发中部到发梢处，注意在距头发25cm处喷，不要喷到头皮上。
2 指甲变脆易断
情境再现：正在整理文件忽然嘎嘣一声，指尖传来的痛感告诉你指甲又劈了！
炎症分析：指甲断裂大多发生在指甲硬度不够的姑娘身上，再加上冬季寒冷干燥，指甲就更容易发脆，再加上指甲过长，甲型不符合力学原理，就更容易发生指尖劈掉的情况。
消炎秘籍：
①滋养指甲：选择专业的能够滋养强化指甲硬度的营养油，并涂上护甲底油。每天多用护手霜。
②勤修指甲：每周至少修剪指甲一次，然后用甲锉把甲缘打磨光滑，以增加指甲受力的强度。
③断裂急救法：将劈掉的指甲剪掉，如劈到了甲肉部分，就剪掉外面的指甲，然后用双眼皮胶或透明胶带，粘住指甲边缘固定裂开的指甲。回家后，揭掉透明胶，给指甲涂上护甲底油，再贴上喜欢的美甲贴纸，既能保护裂开的指甲，又能臭美一下。
3 面部泛红
情境再现：早晨起床肌肤还很正常，可白天只要在室外待上20分钟，回到室内就发现脸颊变成红苹果，要等半个多小时，才能好转。
炎症分析：很多姑娘28岁以前皮肤都很健康，可过了28岁，就发现皮肤有了颧骨斑、敏感等问题，包括冬天时，皮肤在冷然变化下的泛红。这些问题都由于皮肤长期受损，逐渐因为慢性发炎而丧失自我保护与修复能力，皮肤的标准结构开始逐渐褪损、萎缩，变得对外界的温差变化极其敏感起来。
消炎秘籍：
①天天防晒：肌肤长期受损引发慢性炎症，令肌肤长期受损的原因，除了岁月、地心引力，更重要的来自于紫外线引发的光老化。所以说，想要肌肤变强韧。最重要的功课就是防晒，而且是要天天防晒。防晒霜最好选物理和化学都有的防晒霜。
②简单成分最安全：多一种成分，就多了一种可能引发过敏的几率，所以说对于已经处于发炎期的肌肤，最安全的方法就是选择成分少的温和的护肤品。
③面部保暖：既然温差能引发肌肤发炎，那么减少温差就能避免发炎。所以说，出门时用帽子围巾等保暖服饰，为面部保暖就能大大降低炎症的发生率。
4 面部泛红+微肿
情境再现：用冷水洗脸或在室外待上10分钟以上，回到屋里，脸颊就会变得红红肿肿，还热辣辣的，要等2个小时左右，才能感觉舒服些。
炎症分析：如此敏感的肌肤，往往在小时候，皮肤特别好特别细腻，白里透红的，而这种好与细腻，是因为皮肤薄，但薄皮肤的脆弱随着年龄会越来越明显，这也是为什么亚洲女子在中年以后看起来比欧洲女子更年轻的主要原因。先天皮肤较薄的人，触感虽然比较细致，但是毛囊、皮脂与汗腺等皮肤附属器官发育也比较纤细、弱小。这些细弱的附属器官无法妥善保护皮肤，于是形成了薄皮肤的人更容易发炎的现象。
消炎秘籍：
①物理防晒360度：比起只是泛红的发炎症状，伴有红肿热辣感的发炎要更严重。也就是说这样的肌肤更敏感脆弱，防晒最好选物理方式，如打伞、戴口罩、戴墨镜，实在要用防晒霜，一定要选只含物理防晒剂的防晒霜。
②护肤用减法：除了要选成分简单的保养品外，还要减少品类，也就是说不要七七八八用一堆产品。而是只选水、乳或霜。每次只用2类产品就可，这样可以减少皮肤的负担，令炎症慢慢褪去。
③围脖、口罩靓起来：帽子、围巾是必须的，除了这两样还要加上口罩。因为你的肌肤实在是太脆弱了，容不得一点刺激。为了好看，你可以根据服装和配饰，多准备一些，只要用心，一样时髦又文艺。
5 小腿脱屑干痒
情境再现：冬季一来，小腿范围，特别是前部，总是干干痒痒的，而且是越抓越痒，还有抓完还有白白的道道，晚上睡觉盖上被子一热就愈发痒了。
炎症分析：小腿前部的脂肪层较薄，冬天北方室内干热，容易使皮肤发生角质化，引发皮炎，症状就是脱屑、干燥、发痒。
消炎秘籍：
①补充胶原蛋白：多吃些有胶质的食品，比如鱼胶、猪皮、猪脚类，也可口服胶原蛋白。
②少用碱性沐浴乳：皂类等碱性沐浴产品一定不能用，弱酸性的沐浴乳也要少用，冬天洗澡不用太勤，每隔3天洗一次就可以，且小腿部位尽量少用沐浴品。水温也不易过热，不要进蒸汽房和桑拿浴。
③每天用滋润型身体乳：洗完澡先用身体油（橄榄油也可），再用滋润度较高的身体乳。如果还是感觉干，就在身体油后涂上一层凡士林再裹上保鲜膜，穿上睡衣，等30分钟后，拿掉保鲜膜，按摩腿部，并擦掉多余凡士林，小腿就能滋润又舒服了。
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