分类： LINUX
2012-01-09 16:55:04
上班一族的胃一直受到忽视，导致胃病跟上白领的机率高居不下！这是为什么呢？
上班族的原因
上班族早上都想多睡一会儿，惟有占用吃早餐的时间了，没有充裕的时间坐下来安安稳稳地吃个早餐，他们会选择在路上或者公交车上解决一日的早餐，然而早上，体内能量水平很低，更应该有一个好的用餐环境和气氛，如果边走边吃，大量血液就会供应骨骼肌，而消化系统供血不足，则会造成消化和吸收障碍；有些白领索性选择不吃早餐，然而人早晨起床，血糖会下降，如果不进餐或者进食低质的早餐，体内没有足够的血糖可供消耗，人就会感觉到倦态、疲劳、暴躁、易怒，思维无法集中，精神不振，头晕眼花，直接影响到人一天的工作效率；有些人则是在过了最佳的早餐营养补给时间（7点到9点）才来草草吃个早餐，可是，胃这时已经过了吸收营养的高峰期了，而且距离午餐的时间近，还没消化完的食物，就又要消化新一轮食物了，增加胃的负担。
有时下班时间到了，还不能走人，等到忙完了手头的活儿，才能脱身，疲惫了一天，当然不想自己下厨房煮饭来吃，于是能简单就简单，煮方便面，吃饼干，或者吃街边小吃等等都有；有时候，还得出去应酬，于是白天饿一顿晚上就大饱一顿，份量失去均衡，长期下去，胃被忽视，被折腾，于是出来‘抗议’，如果上班族能立即重视起来的话，或许能早日摆脱，但是胃总是被人轻视，于是就有越来越多的白领患有胃病！
无论是年轻，抑或是年迈的，如果年轻时不注重胃健康，胃病就会早些看上你！所以，自己的身体还是要好好地看好才行呀，因为没有人比你自己更需要关注自己的生命健康！
上班族，怎样保护好你的胃？
第一，如果不能在家中安稳地坐下来吃早餐的话，尽量避免在路上或者在公交车上吃早餐，而在肚子还没有进食之前，可以补充一大杯盐水，中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。 第二，如果不能按时就餐，可以补充一些饼干、花生、红枣、核桃、桂圆之类的食物，或者喝杯红茶、蜂蜜，馒头也可以补充能量，更重要的是它可以养胃！至于方便面还有街边的小吃，这些高热量的食品，无多大营养可言，甚至，胃消化它们还需要更多的能量呢，建议少吃，能不吃就不吃！ 第三，平时可以补充一些海洋食品，几丁聚糖和卡拉胶都是亲和胃粘膜的，几丁聚糖从蟹、虾壳中提取出来的，它主要的功效就是修复胃粘膜和中和胃酸，卡拉胶是从红藻类角叉菜、鹿角菜中提取出来的，它主要是提高胃溃疡的愈合率，对于需要养胃护胃的人群是非常有用的。
胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，日常的护理是不容忽视的！
主要成分就包括几丁聚糖和卡拉胶，如果您需要更多了解，可通过：
