你知道吃什么水果可以美白吗？想知道水果美白方法吗？

水果天天都吃，想美白也要天天吃水果，但是不知道吃什么水果可以美白怎么办，水果美白方法告诉你吃什么水果可以美白。

香蕉

香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。

柏露诗娇嫩活力精华，是一瓶美白黄金规范的美白精华，是纯天然精华。没有任何的反作用，我在用的很时分觉得超棒的，不油腻，气息也很芬芳，让人赏心悦目，其效果也是很好很不错的。美白方法要选好，更是要选好多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。

银耳薏米粥

 

粥是以薏仁替代大米为主，配合若干银耳，口感很幽香的，是有食疗功能的药粥。还配了点蜂蜜在外面，甜甜的，能有养颜的作用，还能医治影响美白美容的色斑、晒后斑和痘印，选择好的美白方法从内在开端彻底美白。

 

多吃一此含维生素C的水果可以美白皮肤，天然的美白才是能真有效的美白方法，所以吃也是一门学问。