体质不“酸”才健康

现代人们由于生活习惯的改变，在饮食中摄入过多的酸性的物质，加之工作和生活压力的提高，更年期普遍提前了1至2年。体内酸性物质增高，使得毒素越来越多。“血浊万病到，慢病由酸起”。现在的人们越来越重视维护体内的酸碱平衡。例如：饮水要喝弱碱性水，饮食上多吃蔬菜水果。如果酸性物质长期在人体中居高不下的话，还会诱发骨骼疏松症。这是因为由于消化道对钙的吸收功能减退，而钙从骨骼中分解增加，使体内钙的收支不平衡，加速了骨骼疏松。

古语讲：病从口入。现在，健康科学中越来越重视饮食健康。健康饮食比例是3：1，即：吃三份蔬菜谷物，吃一份肉类。因为各种肉类食品含酸量最多，多喝佳和丽康牌五行蔬菜汤可改善这种酸多碱少的状况。由于年龄的增加，体内激素逐渐减少，加之喜欢熬夜吃夜宵的人越来越多，并且爱吃一些刺激性强、口感辛辣的小吃，不规则的生活和饮食习惯导致我们体内酸碱平衡严重失调，必然会导致各种慢性病的潜伏与滋生。让我们重视饮食习惯吧，重视自我的健康吧，因为只有健康，才有美丽的人生。