孕妇能喝五谷豆浆吗？温馨提醒孕妇应常食用五谷豆浆食谱，一来能够摄取到五谷类食物的丰富营养，给胎宝宝均衡全面的关爱，而且口感滑爽，高浓醇香，更利于准妈妈的吸收。
孕妇能喝五谷豆浆吗？
◎改善体质。五谷豆浆中宫含的钙可以增强准妈妈的体质，尤其是在孕早期，准妈妈因为妊娠反应而不能很好地摄取营养，喝五谷豆浆可以提高身体抵抗力。
◎稳定血糖。五谷豆浆含有大量膳食纤维，能有效地阻止糖的过量吸收，减少糖分，对血糖过高的准妈妈来说，更能有效地改善妊娠糖尿病的症状。
◎预防和缓解妊娠高血压。五谷豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是抗钠盐物质，可以有效地防止妊娠高血压。
◎防止妊娠期贫血。五谷豆浆对于贫血的调养，比牛奶作用要强。以热豆浆的方式补充植物蛋白，可使人的抗病能力增强，对于妊娠期贫血能够有较好的预防作用。
◎补充膳食纤维。五谷豆浆中的膳食纤维可以有效地清除体内毒素，改善胃肠道平衡，还能够润肠通便，促进肠道蠕动，缩短肠道内容积物通过肠道的时间。
◎美容。五谷豆浆中所含的硒、维生素E和维生素C有较强的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”。其所含的一种植物雌激素——黄豆苷原，可调节女性内分泌系统。
五谷豆浆食谱对孕妇有这么多的好处，即使不喜欢，偶尔食用一次，又有何不可呢？
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