炎炎夏季应从各个方面爱惜你的宝宝

　　酷夏易影响学龄前幼儿体温的自我调节、食欲及胃肠功能的消化吸收能力等，儿童专家提示为使孩子安全地渡过炎热的夏季，建议从饮食、衣着、睡眠、卫生及安全方面加以注意。

　　 一、合理穿衣——由于这时候的孩子体温调节功能差，穿衣过多会影响散热，夏季更易发生过多出汗而引起体温升高即脱水热或出现“痱子”。夏季穿簿衣裤就可以了，最好选择宽松、吸汗、透气、舒适的棉质衣服。有垫尿布的孩子尿布也不要垫得过厚、兜得不要过紧，以免发生尿布疹，更不要使用塑料布防止尿床，尿布要勤换，洗净后要在日光下爆晒消毒。

　　二、保持充足的睡眠——充足的睡眠是促进学龄前幼儿体格及神经系统正常发育的必要条件，家长应给婴幼儿创造良好的睡眠环境。炎热的夏季婴幼儿可以使用空调，但不要把室内温度调得太低，同时注意开窗通风，保持室内空气新鲜。夏季通风注意不要有对流风，空调的冷风口和电扇不要直接对着小儿吹，尤其在小儿出汗时更应远离风口，避免着凉；最好挂上小蚊账，以免蚊子侵扰而影响睡眠。

　　三、注意个人、饮食卫生 ——夏季婴幼儿的消化酶分泌减少，消化功能降低,所以一定要注意饮食卫生。喝奶用的奶头、奶瓶用前必须洗净煮沸消毒。不要吃生的或半生不熟的东西，以免感染寄生虫，熟食成品也要慎吃，因为夏季熟食易变质且有利于病原体的生长繁殖。这时候的孩子新陈代谢旺盛及夏季出汗多，所以要经常给孩子用洗温水澡，家长应让孩子养成饭前洗手的好习惯。

　　四、夏季不宜长时间晒太阳——小孩子的真皮角化层的保护能力很差，且体温调节系统功能发育尚不成熟，极易被阳光灼伤或发生中暑，造成脱水，但在早晚阳光适宜的时候，让孩子晒上半小时左右太阳也是必要的。室外烈日炎炎，突然进入有冷气的场所时，汗毛孔突然关闭，会发生外感风寒。因此一定要注意孩子出汗时不要马上进入有冷气的房间，要擦干身上的汗水，穿上长裤长袖衬衫，到室外后再换上短衣，这样虽然费事，却能避免小儿患病。

　　五、防止孩子的意外伤害——夏季穿衣较薄，易发生摔伤或烫伤，家长带孩子时要远离火源、热源和电源，也不要将孩子单独留在浴盆中以免溺水。

　　六、喂养方面——由于夏天，孩子食欲相对较低，给孩子的饮食应以清淡为主，辅以适量脂肪、蛋白类食物，以减轻消化器官的负担。
           a.、饮食要多样化，尽量做孩子喜爱的、富有营养的饮食。
　　　b、培养良好的进食习惯，如定时进餐、不吃零食、不挑食、不暴饮暴食等。
　　　c、.及时补充水分，要勤喂水、新鲜果汁、绿豆汤等，但不要过甜，必要时适当地补充些淡盐水。
　　　d、.勿过多食用冷饮。冷饮是孩子喜欢的食品，一定要限制摄入量，胃黏膜受到过冷刺激后，导致黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱，胃酸、胃酶分泌锐减，使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降，出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。若冷饮质量不合格，还可造成细菌性胃肠疾病，过多食冷食还可影响牙齿发育，尤其是换牙期。
　　　e、.夏季要多喝牛羊奶，夏季孩子的消化功能降低，食欲低下，不喝奶容易生病，而奶推荐用美可高特羊奶粉为宜。