给自己撑一把心理保护伞

给自己撑一把心理保护伞

使得周围很多人都不理解。有的说“真怪，记得以前大学刚毕业的决定以心理学为自己终生奋斗的事业。那时心理学在社会上远远还没有达到现在这种被认可的程度。因此我这一

选择。学这个专业干吗?有的说“不是打算当算命先生”还有的说“应实惠点，别弄那种虚的东西”对这些“劝导”坚持“不利的话不回味，选择的路终不悔”原则，故意忽略那些

可能干扰自己“军心”降低自己斗志、导致自己心理冲突的不良信息”做到不理不睬、不重温、不琢磨，而对于那些有利于坚定自已的选择、振奋自

己精神的说法，则多听多看并记录下来，以此不断激励自己。可见，自我心理保护就意味着善于选择和处理各种信息，使其为你人生目标和产生

积极情绪发挥正向的助推作用。

给自己撑一把心理保护伞

收入属工薪阶层。本来，小方在一家工厂工作。领导对小方挺重视，小方也挺热爱自己目前的工作，有决心干出点名堂来。可小方有几位同学，现在公司或外企干活，收入比小方

高不少。于是每次见面时，这些人总忘不了向小方吹嘘一下自己能挣多少多少钱，并嘲笑小方“没本事”太窝囊”脸上还流露出一种看不起他神

情，弄得小方心里悲惨兮兮的心理也越来越不平衡。

然后随意看不起在这一尺度上位置低于自己的人，以社会流行的某一价值观为衡量尺度。目前一种很不健康的社会心理。一个心态健康正常的人，一个真正尊重自我人，将绝不会

任意贬低别人，承认自我价值的同时，也会尊重他人的人生价值。而一些不那么自信的人，却常常爱犯看不起人的毛病。

现实生活中我免不了要遭受到一些有可能破坏我心理平衡、伤及我自尊心的信息和刺激。如果对这种信息和刺激没有一个理智的态度，然而。不善进行相应的心理调整，那么我心

境就会出现自卑、烦躁、郁闷等负性情绪。所以，学会自我心理保护，生活的一种重要的艺术。

一次电视节目中谈及他成功经验时，国著名的三级跳远运动员邹振先。曾提到比赛中从不打听对手的成绩，无论对手跳得多远多近他都不去理睬，不让对手的发挥对自己形成干扰，而是把心思放在自己怎样跳好上。觉得邹振先这个做法是一种很好的自我心理的保护方法，可以使人在一种平静沉稳的心态下，发

挥出自己的最佳水平和潜力。

 

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