燕麦排毒减肥餐 大S美丽的法宝

　　出处：家庭医生在线作者：佚名责任编辑：zhengshenghua

　　导读：“美容大王”大S是出名的素食者，她常常会向大众透露一些自己的保养，其中一则排毒养颜的方法是她格外推崇的，燕麦片的营养价值那就是燕麦排毒法。

　　燕麦片的煮法燕麦

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　　银耳橘瓣粥--低卡甜品

　　准备材料：燕麦片25克、水发银耳35克、糖水橘瓣60克、水350克、白糖25克

　　方法步骤：

　　1.烹调前一天将银耳用清水煮熟;

　　2.在锅中加入水、燕麦片、熟银耳和白糖，大火煮开后，转用中火熬煮;

　　3.熬3分钟左右粥即呈糊状，最后再放入糖水橘瓣稍煮约半分钟即可。（图片来源：CFP）