2011年(120)
分类: WINDOWS
2011-12-07 14:16:09
麦片具体可分为普通麦片和燕麦片,燕麦片的营养富于前者。它含有非常丰富的粗纤维,有降低血糖,防治糖尿病的食效。麦片一直是主要的保健食材,而且它的食用方法简单便捷,可以用开水、牛奶、果汁混喝或做成麦片粥食用。麦 片以甜味的吃法较为常见,取鸡茸和鸡汤烹制,又是另一种特色的吃法。 材料:鸡肉100克,燕麦燕麦片、葱花、盐、姜汁、鸡汤、鸡蛋白、花生油各适量。 燕麦片的煮法做法:鸡肉洗净剁茸,放入盐、姜汁和少许花生油,加入少许鸡汤拌匀后,再加入鸡蛋白以筷子拌匀并打至起泡,备用;煮开鸡汤,下燕麦片煮开后加入鸡茸,调味,再煮开后上锅,撒上葱花便成。 (编辑:Winzi) |