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2011-01-18 10:44:41
如果某人是濒临被肥胖或已经越过边界标记然后他们必须启动重量损失管理程序，尽快以避免任何升级由于为超重的问题。即使他们并没有这么多的时间去一些详细的或复杂的减肥计划，三个阶段减肥管理计划将是最好的一个人。
cal 减重门诊已制定了一种使人瘦下来的和失去而不必失去他们的能源或强度磅的聪明方法。前人民遭受严厉的减肥计划，希望长期减肥的人有，更不用说他们是体重指数与基地是 BMR 的代谢率的 BMI。除了它，身体脂肪和身体水位的百分比也计算在内，以便行使权利，简单的饮食和适当的设备可以为他们基于上述数据的情况下决定。然后启动三个关键阶段的有效重量损失。
第一阶段快速减肥阶段
在第一阶段人们将不得不做订明的设备及快速的饮食与运动。这将使他们失去磅的重量，并会迅速减肥将刻录大量卡路里。这一阶段将继续多长时间取决于个人的数据和响应
第二阶段过渡阶段
一旦人们获得特定的重量限制的预设的目标作为集自行或有医师，他们将需要一些医生指导，以确保他们所失去的重量保持原样。这次到诊所的定期访问是非常重要的。这是我们所说的作为医疗重量损失管理。在饮食或运动的丝毫不平顺可能变质大部分努力把较早前为有效的重量损失。
第三阶段-长期减肥
看齐，体重减轻后工程的限制人们需要保持新取得的重量和他们的身体的形状。为何他们要保持饮食计划。这一阶段强调营养和练习，只是这些还能达到的重量。
