分类： BSD
2010-12-29 19:10:10
商家正在用各种手腕让我们多吃点，而我们了解到商家的那些手腕，则可以帮助自己更有效的控制进食量。今天小编告诉你2个可能未经被你忽略的进食保健技巧，让你不再过食，轻松拥有好身材。
.hzh {display: none; }1.不要刷信用卡吃饭
不要刷信用卡吃饭，那样，你不仅仅能节省开支，而且还能更好地控制进食。
Visa卡公司在国中对数万家快餐公司做了调查，结果发现用刷卡吃饭的人比那些用现金结帐的人要多花了30%的钱，也便是说，刷卡吃饭，你会吃更多东西，那可能也是越去越多快餐店允许运用刷卡的原因之一。刷卡的话，你更有可能会选一个小份的食物，而不是挑选一个中份或者小份的食物。比如一个每周有一次在快餐店刷卡吃饭的女性，她每个星期刷卡吃饭平均要多吃掉约20小卡，一年下去，她便要长胖约5斤。
控制进食技巧
2.在家里运用蓝色灯光
假如把家里的灯都换成蓝光那种热光灯，你便能够自然地抑制食欲，进而减少进食量。
在著名的设计类杂志《契约》上宣布的一个研究说，那些在蓝色房间里吃饭的人要比在黄色和红色房间里吃饭的人要少吃33%。国中也有医学博家表示，蓝色的灯光能使食物看起去没有那么诱人，而暖色系的光线，特别是黄色的光线，则特别能促进人的食欲。国内中的快餐店运用黄色灯光去装修店面未经很多年了，而你每次去的时候，都可能因为它们而多吃一点。
（实习编辑：叶洁斯）